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食療養(yǎng)生

養(yǎng)生食譜

養(yǎng)生湯粥

春季喝哪些粥養(yǎng)生春季常食用這5碗養(yǎng)生粥

春天乃萬物復(fù)蘇和生發(fā)的季節(jié)，春暖花開，讓人心情舒暢。在飲食方面人們也會非常注重，現(xiàn)代很多人會通過早上喝粥來養(yǎng)生，因?yàn)橹嘁紫?，可平衡冬季體內(nèi)的郁熱，減少上火證。民間也有“春天吃粥，勝似補(bǔ)藥”的俗語。那么春季喝哪些粥養(yǎng)生？

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2023-07-01

如何燉鴿子湯給小孩子喝為啥都說“一鴿勝九雞”？鴿子湯真的這么有營養(yǎng)嗎？看完漲知識了

鴿子肉是動物原鴿或家鴿、巖鴿的肉，是一種常見的食物。味咸，性平。歸肺、肝、腎經(jīng)。具有滋腎補(bǔ)氣，解毒祛風(fēng)，調(diào)經(jīng)止痛的功效。那么該如何如何燉鴿子湯給小孩子喝呢？讓我們一起來看看吧！

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2022-10-28

白果的食用方法白果如何吃

白果也叫做銀杏果，白果中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)及藥用價(jià)值都很高。白果雖然是一種比較常見的食物，但是也有很多人不太了解它，不知道該怎么吃，下面就為大家介紹白果的食用方法。

標(biāo)簽：食用方法

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2021-10-14

南瓜怎么做好吃又簡單南瓜的簡單做法

南瓜是一種最常見的蔬菜，它營養(yǎng)豐富，味道鮮美，制作方法多樣，而且由于適應(yīng)性強(qiáng)，在全國各地都有種植，?那么南瓜怎么做好吃又簡單呢？一起來了解一下吧。

標(biāo)簽：南瓜

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2021-10-12

鴨子怎么做好吃又簡單的做法鴨子好吃的做法

鴨子是生活中最常見的肉類食材，它含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，能促進(jìn)人體代謝，增強(qiáng)人體素質(zhì)，而且鴨肉還能利水消腫，提高人類腎功能，是平時最受歡迎的健康肉類食材，那么鴨子怎么做好吃又簡單呢？下面教大家一些做法。

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2021-10-12

鯉魚怎么做好吃又簡單鯉魚好吃又簡單的做法

?鯉魚是在生活中比較常見的食用魚，鯉魚的肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，對食欲低下、工作疲勞和情緒低落的人有很好的療效。下面為大家?guī)眭庺~怎么做好吃又簡單，快來看看吧。

標(biāo)簽：鯉魚

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2021-10-11

豆腐怎么做好吃又簡單豆腐的簡單做法

豆腐是許多家庭主婦會去選擇的料理素材，當(dāng)然豆腐既好吃也實(shí)在，既可以做湯，也可以做菜，那么豆腐怎么做好吃又簡單呢？一起來看看吧。

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2021-10-11

大閘蟹怎么做好吃又簡單大閘蟹的做法

?大閘蟹又稱中華絨螯蟹，味道鮮美且營養(yǎng)豐富。其性寒，味咸。歸胃經(jīng)和肝經(jīng)。具有清熱解毒，養(yǎng)筋活血，消結(jié)化瘀，利濕退黃的功效。那么大閘蟹怎么做好吃又簡單呢？一起來了解一下吧。

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2021-10-11

梭子蟹怎么做好吃又簡單梭子蟹的做法

秋季是吃螃蟹的最佳季節(jié)，那么時候的螃蟹鮮美肥嫩，營養(yǎng)價(jià)值極高。梭子蟹是常見的海蟹其中一種，那么大家知道梭子蟹怎么做好吃又簡單嗎？下面為大家介紹。

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2021-10-11

生蠔怎么做好吃又簡單生蠔的做法

蠔看上去其貌不揚(yáng)，但是把它的殼揭開之后，里面的肉是非常肥美好吃的，而且營養(yǎng)價(jià)值也特別豐富。那么生蠔怎么做好吃又簡單？下面就帶大家一起來了解一下。

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2021-10-11

馬齒莧怎么吃才好吃馬齒莧的做法

?馬齒莧是比較常見的食物，在農(nóng)村很多地方都可以見到它。它對人的身體是有很多好處的，吃法也有很多。那么馬齒莧怎么吃才好吃呢？一起來看看吧。

標(biāo)簽：馬齒莧

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2021-10-11

腎虛吃什么補(bǔ) 生活中常見的補(bǔ)腎食物

腎虛可以吃的補(bǔ)腎食物有：1、黑色食物，比如黑豆。黑豆形狀像腎，可以補(bǔ)腎、活血、解毒、潤膚，特別適合腎虛患者服用。2、肉類，比如羊肉。羊肉對于腎虛導(dǎo)致的心悸、乏力、失眠、性功能減退都有很好的輔助治療效果。3、堅(jiān)果類，比如核桃。核桃中有維生素E、脂肪酸和抗氧化物，對補(bǔ)腎固精、消喘止咳效果明顯。

標(biāo)簽：補(bǔ)腎

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2021-09-30

大閘蟹怎么做最好吃大閘蟹的做法

秋風(fēng)起，蟹腳肥。就像不能錯過夏天的小龍蝦一樣，秋天的大閘蟹也是不能錯過的。那么大閘蟹怎么做最好吃呢？一起來看看吧。

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2021-09-28

大閘蟹的做法大閘蟹如何做

大閘蟹學(xué)名中華絨螯蟹，別稱河蟹、毛蟹、清水蟹等，為中國久負(fù)盛名的美食，其螯足用于取食和抗敵，掌部內(nèi)外緣密生絨毛，絨螯蟹因此而得名，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值非常高，那么大閘蟹怎么做呢？下面為大家介紹大閘蟹的做法。

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2021-09-28

絲瓜炒什么最好吃絲瓜怎么炒好吃

絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經(jīng)；具有消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)的功效，是日常很常見的食材之一。日常生活中大多數(shù)人都用來炒著吃，那么絲瓜炒什么最好吃呢？下面為大家介紹。

標(biāo)簽：絲瓜

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2021-09-17

白菜怎么炒最好吃白菜的做法

白菜是最常見的一種食材，可以說什么時候都是“白菜價(jià)”，特別便宜，因?yàn)檫@樣，它是我們常吃的一種菜，燉著吃、炒著吃都很不錯，特別是炒白菜最受歡迎，做起來不耗費(fèi)多少時間，吃起來脆嫩可口非常下飯。那么白菜怎么炒最好吃呢？下面為大家介紹。

標(biāo)簽：白菜

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2021-09-17

鱸魚怎么做最好吃鱸魚的做法

鱸魚又名花鱸，是我國常見的經(jīng)濟(jì)魚類之一。鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，值得一提的是它吃起來沒有其它魚肉常有的腥味，所以一直以來深受廣大消費(fèi)者的喜愛。那么鱸魚怎么做最好吃呢？下面為大家介紹。

標(biāo)簽：鱸魚

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2021-09-16

可樂雞翅怎么燒最好吃可樂雞翅做法大全

雞翅是雞身上非常好吃的一個部位，尤其是小朋友會特別喜歡吃雞翅，雞翅的制作方法特別多，比如說有可樂雞翅，炸雞翅，紅燒雞翅等，不同的制作方法，制作出來的雞翅口味是差異很大的，那么可樂雞翅怎么燒最好吃呢？下面為大家介紹。

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2021-09-16

多寶魚怎么做最好吃多寶魚的家常做法

多寶魚營養(yǎng)豐富，富含Ω-3脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。Ω-3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助于降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發(fā)病率。那么多寶魚怎么做最好吃呢？下面為大家介紹。

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2021-09-16

豬腳怎么做最好吃豬腳的做法

?豬腳含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量比肥肉低。多吃能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，延緩衰老。因此，豬腳被稱為“美容圣品”。豬腳的烹調(diào)方法多種多樣，紅燒、燉湯各有特色。下面就為大家介紹豬腳怎么做最好吃。

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2021-09-16

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