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尿酸偏高吃什么水果好

2023-03-31 1949次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,昨天我去醫(yī)院查尿酸,想咨詢一下醫(yī)生尿酸偏高吃什么水果好?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

高尿酸表示你的血液中尿酸含量過高,長期高尿酸會(huì)引起人體關(guān)節(jié)疼痛、腎病、心腦血管疾病等,所以要及時(shí)控制、保護(hù)自身健康,吃一些富含抗氧化劑的水果可以有效的幫助疏通血液循環(huán),降低尿酸含量。1、葡萄:葡萄中富含抗氧化劑類物質(zhì),如維生素C、E、鉻、鋅等,這些物質(zhì)有助于疏通血管,清理有害物質(zhì),促進(jìn)新陳代謝;2、橙子:橙子富含黃酮類化合物,可以有效的抑制血液中尿酸的合成,可以降低尿酸的含量;3、梨:梨中的葉酸、維生素C和不飽和脂肪酸可以促進(jìn)血液循環(huán),降低血液中尿酸的含量。總之,高尿酸的患者要多吃富含抗氧化劑的水果,例如葡萄、橙子、梨等,保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式,盡量減少油膩食物,有利于疏通血管、降低血液中尿酸含量,達(dá)到健康水平。

2023-03-31 09:15

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