如何降低尿酸高

降低尿酸的最有效方法是飲食控制。應遵循低鹽、低脂肪、低熱量的飲食方案，減少攝入動物性蛋白質，多吃蔬菜水果和維生素及微量元素，可以促進尿酸代謝和排泄，而且有助于延緩病情發(fā)展。另外，降低尿酸還可以通過運動來促進尿酸排出，養(yǎng)成良好的運動習慣，例如每天定時鍛煉，可以有效降低尿酸濃度。有時需要治療的患者，除以上飲食和運動外，還需要按照醫(yī)生的建議服用相應的尿酸降低藥物。此外，還應注意補充足夠的水分，保持體內水鹽平衡，以及戒煙限酒，堅持健康的生活方式，這樣才能長期有效地降低尿酸水平。