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尿酸高吃什么蔬菜最好

2023-04-03 1455次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,我前段時(shí)間去醫(yī)院檢查出尿酸偏高,想咨詢一下尿酸高吃什么蔬菜最好?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸高是一種常見的心血管疾病,即痛風(fēng)病,也會(huì)引發(fā)糖尿病和冠心病。要降低尿酸,一定要注意飲食起居,限制高尿酸食物的攝入,同時(shí)多吃一些低尿酸食物。常吃低尿酸蔬菜可以有效降低尿酸。以下是一些建議性的低尿酸蔬菜:黃瓜、芹菜、荸薺、杏鮑菇、茄子、藕、萵筍、空心菜、白菜、生菜、青瓜、豆芽、莧菜、西芹、大頭菜、豌豆等。這些蔬菜都是富含纖維的健康食物,可以幫助消化,增加胃腸道的健康,同時(shí)也可以有效降低尿酸,減少尿酸癥狀。除了多吃低尿酸蔬菜外,還有一些其它的方法可以幫助降低尿酸水平,比如少吃油膩的食物、限制飲酒、保持健康的體重和減少脂肪攝入等。此外,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是降低尿酸水平的有效途徑,可以增強(qiáng)體質(zhì),改善血液循環(huán),提高身體免疫力,從而幫助減少尿酸。

2023-04-03 11:12

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