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劇烈運動是指什么運動

2021-10-26 7175次瀏覽

病情描述:

女,22歲,聽說經(jīng)期不能劇烈運動,請問劇烈運動是指什么運動?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

劇烈運動是指短時間內(nèi)大負荷的運動,是一種無氧運動。比如,短距離快跑、游泳等。劇烈運動可以提高肺活量,增強肌肉力量,但也會增加心肺負擔(dān),因此不適合患有心肺疾病的人。劇烈運動后,不要馬上喝冷飲,以免影響到人體的正常代謝能力。

2021-10-26 13:40

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