清炒西蘭花
簡(jiǎn)介：
西蘭花被認(rèn)可，是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)和功效，被越來(lái)越注重健康飲食的人們認(rèn)可。
清炒西蘭花 所需材料
- 西蘭花：適量
- 青紅椒：適量
- 大蒜：適量
- 鹽：適量
步驟詳解
1
清炒西蘭花的主要食材：西蘭花、青紅椒、大蒜
2
西蘭花去梗切小塊。
3
辣椒切小塊。
4
大蒜切碎。
5
西蘭花過(guò)開(kāi)水，加少許油，煮2-3分鐘后撈出。
6
鍋內(nèi)放適量油，放入辣椒和蒜炒香。
7
放入西蘭花翻炒。
8
加適量鹽，翻炒勻后關(guān)火，裝盤(pán)。
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