菌菇南瓜燜飯

菌類富含高分子多糖，可以提高抵抗力。香菇含有鉀、鎂、鈣等元素，能補充夏天流失的礦物質(zhì)元素，還能夠預(yù)防流感哦。配上南瓜和米飯，更為這道輔食添加了碳水化合物等營養(yǎng)素，使這道輔食的營養(yǎng)更均衡。