成人如何預(yù)防乙流

1. 采取堅(jiān)持免疫力的方法，比如多吃新鮮果蔬，保持良好的生活習(xí)慣，多鍛煉，每天泡腳、保持足夠的睡眠和合理的作息等； 2. 定期體檢，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等不適時(shí)，務(wù)必要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情惡化； 3. 加強(qiáng)防護(hù)，注意衛(wèi)生，多吃易消化的食物，對(duì)于接觸有可能污染的食材和水，請(qǐng)選用經(jīng)過(guò)熟練加工的食物； 4. 加強(qiáng)預(yù)防，預(yù)防接觸傳播的病原體，盡量避免在人口密集的地方活動(dòng)； 5. 積極做好疫苗注射，及時(shí)進(jìn)行血清檢查，積極預(yù)防疫情的傳播。