尿酸偏高吃什么

由于高尿酸血癥是一種慢性病，因此其飲食要求也是需要長期堅持的。當(dāng)前治療高尿酸血癥，除了藥物治療外，也要注重飲食控制。一般來說，主要是控制熱量、膳食及禁食，注意飲食平衡，保持良好的飲食習(xí)慣。一是要少吃或不吃含高尿酸的食物，如豬肉、牛肉、鯡魚、河蝦、海參、鵝肉等；二是要多吃富含維生素的食物，如新鮮水果和蔬菜，堅果類和大豆類食物；三是要注意飲食平衡，不空腹飲酒或吃過量食物；四是要多吃植物油，如葵花油、橄欖油、芝麻油、紅花油等，可以改善人體內(nèi)的素質(zhì)；五是要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，堅持每日吃一定的魚、肉、豆類和富含維生素的食物；六是要適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以選擇牛奶、豆?jié){、堅果類食物等；七是要禁止攝入高鹽分的食物，如高水分食物等，避免高尿酸血癥的發(fā)生發(fā)展；八是要堅持健康的生活方式，避免抽煙、減少飲酒，多運(yùn)動、多鍛煉、多休息，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，降低尿酸值。