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14歲兒童長(zhǎng)不高怎么辦

2024-05-29 1438次瀏覽

病情描述:

孩子今年14歲了,但是給孩子測(cè)量身高時(shí),發(fā)現(xiàn)孩子身高沒(méi)有什么變化,我很著急,14歲兒童長(zhǎng)不高怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

14歲兒童長(zhǎng)不高,家長(zhǎng)可采取以下措施:1.飲食調(diào)整:確保孩子攝入均衡營(yíng)養(yǎng),包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物,以及新鮮蔬果,為生長(zhǎng)發(fā)育提供必要營(yíng)養(yǎng)。2.運(yùn)動(dòng)促進(jìn):鼓勵(lì)孩子參與戶外有氧運(yùn)動(dòng),如籃球、游泳等,刺激生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。3.保證睡眠:保證孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間,建議不晚于10點(diǎn)入睡,并保證至少8小時(shí)睡眠,因?yàn)樗呤巧L(zhǎng)激素分泌的高峰期。4.醫(yī)療檢查:如孩子身高明顯滯后,建議就醫(yī)檢查,了解是否存在生長(zhǎng)激素缺乏等問(wèn)題,必要時(shí)接受專業(yè)治療。

2024-05-29 17:00

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