標簽分類
- 熱門主題
- 人群
- 減肥
- 生活常識
- 功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補鐵 養(yǎng)肝護肝 補氣血 止咳化痰 長高 降火 降血糖 降血壓 補碘 補鉀 補鋅 去火 止咳 補鈣 補血 祛濕 養(yǎng)胃 補腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補腦 潤肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護肝 止癢 護眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍莓 油桃 枇杷 車厘子 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
- 養(yǎng)顏護膚
- 皮膚科
- 兒童
-
孕婦健康
早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護
- 頸部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他癥狀
- 女性
- 早期教育
- 科學(xué)喂養(yǎng)
- 產(chǎn)后知識
- 其他食材
-
夏季守護金嗓子!有三大秘訣
夏季高溫來襲,很多人都會出現(xiàn)口渴、嗓子痛等癥狀,為了能讓嗓子度過一個清涼的夏日,以下保養(yǎng)方法缺一不可,趕緊來看看。
-
怎樣保肝護肝
一般情況下,保肝護肝可以通過多喝水,也可以通過吃西紅柿、菠菜、香蕉、草魚等食物進行保護。另外,保肝護肝還可以遵醫(yī)囑使用龍牙肝泰膠囊、肝蘇分散片、益肝靈滴丸、護肝片、柴胡舒肝丸等藥物進行治療,如果患者肝部有感到不適,請及時到醫(yī)院就診。
-
怎么保護肝
一般情況下,保護肝可以通過生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期體檢、適當(dāng)運動、穴位按摩等方式進行。如果患者肝部有感到不適,請及時到醫(yī)院就診,進行針對性治療,避免延誤病情。在日常生活中應(yīng)清淡飲食,減少辛辣刺激性、油膩性食物的攝入。
-
嗓子疼怎么辦
嗓子疼一般是指咽喉痛,屬于當(dāng)代人常發(fā)疾病。對于嗓子疼的治療積極查找咽喉痛的病因,對因治療是關(guān)鍵。那么,嗓子疼怎么辦呢?接下來就一起來了解看看吧。
-
問怎么保護口腔
答可以從以下幾個方面來保護口腔:1.日常刷牙:每天至少兩次,早晚各一次,每次刷牙至少2分鐘,使用軟毛牙刷和牙膏,注意刷牙的力度和角度,以及清潔每顆牙齒的每個表面。2.使用牙線:牙線可以清潔牙齒間的細小間隙,防止牙菌斑和牙結(jié)石的形成。3.漱口:使用含氟漱口水可以幫助預(yù)防齲齒,也可以清潔口腔內(nèi)的細菌和殘留物。4.定期就診:每半年到一年進行一次口腔檢查和潔牙,及時發(fā)現(xiàn)并治療口腔問題,保持口腔健康。5.飲食調(diào)整:少食糖分高的食物,多食富含鈣質(zhì)的食物,保持均衡的飲食,有助于牙齒健康。6.避免不良習(xí)慣:如咬指甲、咬筆、吸煙等不良習(xí)慣會損害牙齒和口腔健康,盡量避免。
-
問怎么保護牙齒
答保護牙齒需要多方面注意。要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,每天早晚刷牙,每次刷牙至少兩分鐘,確保牙齒和牙齦得到徹底清潔。選擇適合自己的牙刷和牙膏,避免使用過硬的牙刷或刺激性強的牙膏。要減少糖分攝入,少吃甜食和飲料,避免食物殘渣在口腔內(nèi)滋生細菌。定期到口腔醫(yī)生處進行檢查和潔牙,及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。
-
問怎么保護皮膚
答保護皮膚的方法有很多,以下是一些基本建議:1、日常清潔:使用溫和的潔面產(chǎn)品,早晚清潔皮膚,去除污垢和油脂。2、補水保濕:根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的保濕產(chǎn)品,確保皮膚水分充足。3、防曬:出門前涂抹防曬霜,避免紫外線傷害皮膚。4、均衡飲食:多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物,如水果、蔬菜等。5、規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,有助于皮膚修復(fù)和再生。6、避免刺激:減少使用刺激性的化妝品和護膚品,避免過度清潔和摩擦皮膚。
-
問怎么保護乳房
答保持良好的生活習(xí)慣是保護乳房健康的關(guān)鍵。合理的飲食結(jié)構(gòu)、充足的睡眠和適量的運動都對乳房健康有益。建議每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),多吃新鮮蔬菜水果,少食高脂肪食物。同時,保持良好的心態(tài)也很重要,避免過度壓力和焦慮情緒,保持心情愉悅。定期進行乳房自檢也是很重要的??梢栽诿總€月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢,注意觀察乳房是否有腫塊、疼痛或其他異常情況。如果發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時就醫(yī),避免延誤病情。此外,避免乳房受到外界的損傷也是保護乳房健康的重要措施。在進行運動時,應(yīng)選擇合適的運動內(nèi)衣,避免乳房受到震動和擠壓。同時,也應(yīng)避免穿著過緊的內(nèi)衣,保持乳房的舒適。
-
問怎么保護眼睛
答保護眼睛的方法有很多,以下是一些建議:1.定時休息:每隔一段時間遠離電子屏幕,閉眼休息或進行遠眺,以緩解眼部疲勞。2.正確姿勢:閱讀或工作時,保持正確的姿勢和距離,避免長時間低頭或近距離用眼。3.避免刺激:減少長時間暴露在強光或藍光下,使用電子設(shè)備時,可開啟護眼模式或佩戴防藍光眼鏡。4.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、堅果等,有助于眼睛健康。5.定期檢查:每年至少進行一次眼科檢查,及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題。
-
問怎樣保護呼吸器官
答保護呼吸器官的方法主要有以下幾點:1.佩戴口罩:佩戴口罩能有效防止空氣中的塵埃、病原體等有害物質(zhì)被吸入肺內(nèi),對呼吸器官形成保護。2.保持環(huán)境清潔:保持居住和工作環(huán)境空氣清潔,勤開窗通風(fēng),有助于減少空氣中的有害物質(zhì)。3.適當(dāng)運動鍛煉:如慢跑、騎自行車等運動能改善肺功能,提高肺部免疫力,從而保護呼吸器官。4.注意呼吸方法:采用正確的呼吸方法,如縮唇呼吸、腹式呼吸等,有助于增強呼吸系統(tǒng)的功能。
-
問正畸保護蠟怎么用
答一般情況下,對于正畸保護蠟的使用方法,使用前請先將蠟塊用手捏軟,使其變得易于塑形。然后,將蠟塊分成適當(dāng)大小的小塊,放在手掌中搓成圓形。接著,用手指將蠟塊輕輕壓在正畸器械的尖端或邊緣處,使其完全包裹住。如果是固定式正畸器械,可以將蠟塊直接貼在牙齒上,覆蓋住正畸器械的尖端或邊緣。使用時,應(yīng)注意保持口腔清潔,避免蠟塊被食物殘渣粘住。如果蠟塊被粘住,可以用牙刷輕輕刷洗,或者用溫水沖洗后再重新塑形使用。同時,每次進食后都應(yīng)及時更換蠟塊,保持口腔清潔。如果蠟塊變薄或變硬,就需要更換新的蠟塊。在使用過程中,如果感覺蠟塊有異物感或不適,應(yīng)及時更換或咨詢醫(yī)生。
-
問怎樣保護眼睛
答護眼建議: 1. 遵循20-20-20原則:每使用電子設(shè)備20分鐘,看遠處20英尺的地方20秒,以減少眼睛疲勞。 2. 避免強光直射:防止陽光或燈光直接照射到屏幕上,以免產(chǎn)生反光,增加眼睛負擔(dān)。 3. 定期眼檢:每年至少進行一次全面的檢查,早期發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。 4. 營養(yǎng)均衡:攝入富含維生素A、C和E的食物有助于眼部健康。 5. 充足休息:保證足夠的睡眠,讓眼睛有充分的休息時間。 注意,每個人的眼睛狀況不同,如有持續(xù)的眼部不適,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
-
問怎么保護眼睛
答您好,想要保護眼睛就要在長時間的看電腦之后讓眼睛休息;在使用電腦的時候把電腦的顏色調(diào)成保護眼睛的狀態(tài);多吃含有花青素和葉黃素的食物;外出的時候?qū)ρ劬ψ龊梅雷o;空氣干燥的時候可以使用眼藥水。在日常當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,經(jīng)常做眼保健操。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
-
問嗓子疼怎么回事
答嗓子疼可能由多種原因引起,主要包括: 1.飲食因素:食用過多生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物,對咽喉產(chǎn)生短暫性刺激,導(dǎo)致嗓子疼。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后通常可自愈。 2.生活習(xí)慣:長期過度用嗓、過度煙酒、辛辣刺激飲食、受涼、疲勞熬夜、作息不規(guī)律等,導(dǎo)致身體免疫力下降,進而引發(fā)嗓子疼。 3.疾病因素:包括急性扁桃體炎、急性咽喉炎、急性會厭炎等炎癥性疾病,以及風(fēng)熱感冒等上呼吸道感染。這些疾病多由細菌或病毒感染引起,需及時就醫(yī)治療。 若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。
-
問怎么保護牙齒
答要保護牙齒,要堅持每天早晚刷牙,使用含氟牙膏,并采用正確的刷牙方式,如巴氏刷牙法,以徹底清潔牙齒表面和牙縫。 要定期使用牙線和漱口水,以清除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘渣。 注意避免過多攝入含糖食物和飲料,以免引發(fā)齲齒。 定期到口腔醫(yī)院進行檢查和潔牙,以及及時處理口腔問題,如智齒、牙周病等,也是保護牙齒的重要措施。 保護牙齒需要持之以恒,從日常習(xí)慣入手,注重口腔衛(wèi)生,預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
-
問?保護眼睛的方法
答保護眼睛是維護整體健康的重要部分。有效保護眼睛的方法: 1. 定期眼檢:至少每兩年進行一次全面的眼科檢查,尤其是對于有近視、糖尿病或家族眼病史的人。 2. 合理飲食:攝入富含維生素A、C和E的食物對眼睛健康有益。 3. 正確用眼姿勢:保持良好的坐姿,確保電腦屏幕距離眼睛約50-70厘米,并調(diào)整屏幕亮度和對比度以減輕視覺負擔(dān)。 4. 充足睡眠:確保每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠,讓眼睛得到充分休息。 通過這些日常習(xí)慣,可以有效降低患眼疾的風(fēng)險,保持眼睛的健康。注意,如果出現(xiàn)視力變化、疼痛或其他異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
-
問嗓子疼吃什么
答嗓子疼時,可以通過食用一些具有清熱、潤喉、消炎功效的食物來緩解。以下是一些推薦的食物: 1.梨:梨富含水分和維生素,具有生津止渴、潤肺止咳的功效,對緩解嗓子疼非常有效。 2.金橘:富含維生素C和多種維生素,有助于消除喉嚨發(fā)炎,夏季可以連皮一起食用,效果更佳。 3.甘蔗:具有清熱止渴、解毒降火的作用,吃甘蔗可以有效治療嗓子干疼。 4.獼猴桃:性酸干寒,食用后有生津潤肺、解熱排毒的功效,適合在干燥季節(jié)食用。 如果嗓子疼持續(xù)不減或癥狀加重,建議及時就醫(yī)。
-
問怎么保護牙齒
答保護牙齒的方法主要有以下幾種:1.正確刷牙,每日早晚刷牙,每次兩到三分鐘,可以使用巴氏刷牙法。2.可以選擇小頭軟毛牙刷和含氟牙膏,既可以清潔牙齒,還可以加強牙齒的抗腐蝕能力。3.牙刷最好每三個月?lián)Q一次。4.學(xué)可以用牙線清潔牙齒縫隙殘留物。
-
問保護眼睛視力的方法
答有效的保護眼睛視力的方法: 1. 定期眼檢:至少每年進行一次全面的眼科檢查,早期發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。 2. 正確用眼習(xí)慣:閱讀和使用電子設(shè)備時,保持足夠的距離,每隔20分鐘看遠方20秒,休息一下。 3. 光線適宜:確保工作或閱讀環(huán)境光線充足且柔和,避免直射光源。 4. 飲食均衡:富含維生素A、C和E的食物如胡蘿卜、蔬菜、堅果和魚類,有助于眼部健康。 5. 戶外活動:每天至少進行20分鐘的戶外活動,陽光中的紫外線可促進維生素D生成,有益于眼睛。 6. 眼保健操:定期做眼保健操,幫助眼睛肌肉放松。 7. 充足睡眠:確保每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠,讓眼睛充分休息。 這些方法旨在幫助預(yù)防近視發(fā)展,并降低其他眼疾的風(fēng)險。如果出現(xiàn)視力下降、模糊或眼部不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
-
問嗓子啞的原因
答嗓子啞的原因多種多樣,主要包括以下幾點: 1.炎癥:如喉炎、咽炎等,急慢性的炎癥會導(dǎo)致聲帶充血、水腫,進而影響發(fā)聲,出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀。 2.感染:感冒、喉結(jié)核等疾病可能引發(fā)上呼吸道感染,導(dǎo)致聲帶受到炎癥影響,出現(xiàn)聲音嘶啞。 3.心理因素:功能性失聲等心理因素也可能導(dǎo)致暫時性發(fā)聲障礙,表現(xiàn)為聲音嘶啞。 4.用聲不當(dāng):長時間大聲說話、喊叫或歌唱等,可能導(dǎo)致聲帶過度使用,造成聲帶損傷,進而引起聲音嘶啞。 若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,建議及時就醫(yī)。