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醫(yī)學(xué)上三高指哪三高
一般情況下,醫(yī)學(xué)上三高通常指高血壓、高血糖、高脂血癥,三高對人體危害比較大,可以導(dǎo)致血液粘稠度升高,血管壁受損加重,是引起動脈硬化的主要因素。建議患者發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、血脂數(shù)值異常,要及時去醫(yī)院就診,以免耽誤病情。
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降三高喝什么茶最好 適合降三高的茶
高血壓、高血脂和高血糖是現(xiàn)代生活中常見的健康問題,被稱為"三高"。飲用一些特定的茶可以幫助降低三高的風(fēng)險,下面介紹幾種適合降三高的茶。
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問三高是哪三高
答三高通常指的是高血壓、高血脂和高血糖這三種慢性疾病。 1.高血壓:指體循環(huán)動脈血壓增高,是一種多見的臨床綜合征。 2.高血脂:指血中膽固醇和甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低,是心腦血管疾病發(fā)生發(fā)展的危險因素。 3.高血糖:指機體血液中葡萄糖含量高于正常值,臨床表現(xiàn)可以有顯性的癥狀如口干渴、飲水多、尿多、消瘦等。 預(yù)防和控制三高需要采取綜合措施,包括合理飲食、適量運動、定期體檢、遵醫(yī)囑治療等。
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問三高指什么
答
“三高”是指高血壓、高血糖和高血脂。這三種狀況常常一起出現(xiàn),對健康構(gòu)成較大威脅。
1.高血壓:血壓持續(xù)高于正常范圍,長期高血壓會增加心臟病、中風(fēng)和腎臟病的風(fēng)險。正常血壓應(yīng)低于140/90 mmHg。
2.高血糖:血糖水平異常升高,通常與糖尿病相關(guān)。長期高血糖會對血管和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害,增加心血管疾病的風(fēng)險。
3.高血脂:血液中的膽固醇和甘油三酯水平偏高,會增加動脈粥樣硬化和冠心病的風(fēng)險。正常膽固醇應(yīng)低于200 mg/dL,甘油三酯應(yīng)低于150 mg/dL。
預(yù)防和管理“三高”需要健康飲食、適量運動和定期體檢。如有相關(guān)癥狀或家族病史,應(yīng)及時就醫(yī)。
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問三七粉能降三高嗎
答三七粉在一定程度上能夠降低“三高”,即高血壓、高血糖和高血脂??梢酝ㄟ^擴張血管、改善微循環(huán)來降低血壓;對于高血脂,三七粉中的成分可以降低血脂及膽固醇,預(yù)防動脈粥樣硬化;三七粉對降血糖的作用有限,不能作為降血糖的主要藥物使用。對于三高患者,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。
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問三高怎么辦
答
三高,即高血壓、高血糖、高血脂。三高的治療需要采取以下措施:
1.藥物治療:根據(jù)病情,醫(yī)生可能會開具降壓、降糖、降脂藥物。高血壓常用藥物包括卡托普利、厄貝沙坦等;高血糖常用藥物包括二甲雙胍、阿卡波糖等;高血脂則常用阿托伐他汀、非諾貝特等。務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不可自行盲目服用。
2.生活方式調(diào)整:
飲食調(diào)節(jié):遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則,減少鹽、油、糖的攝入,避免高脂、高糖、高鹽食物,如肥肉、咸菜、奶油蛋糕等。增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入,有助于控制三高。
適量運動:進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血壓、血脂和血糖水平。建議每天運動40分鐘左右,保持微汗?fàn)顟B(tài)。
戒煙限酒:吸煙和過量飲酒都會增加血壓、血脂和血糖的危險性,因此應(yīng)戒煙限酒。
控制體重:保持體重在正常范圍內(nèi),通過合理飲食和運動來控制體重。
作息規(guī)律:保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,確保充足的睡眠時間。
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問三高煲什么湯好
答對于三高(高血壓、高血脂、高血糖)人群,煲湯時應(yīng)選擇清淡、低脂、低糖、高纖維的食材。蔬菜湯:以菠菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜為主要原料,這些蔬菜富含維生素和礦物質(zhì),且脂肪含量低,適合三高人群。冬瓜湯:冬瓜富含水分和膳食纖維,有助于促進胃腸道蠕動,降低血糖和血脂。綠豆湯:綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效,有助于降低血壓和血脂。西紅柿蛋花湯:西紅柿富含西紅柿紅素,可以降低膽固醇的合成,而雞蛋中的卵磷脂也能降低血脂。海帶湯:海帶富含海藻酸和褐藻膠,有助于促進身體代謝,對控制血壓穩(wěn)定有一定輔助作用。
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問海參能降三高嗎
答海參,是不能降三高的,這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。三高主要是指高血壓病、糖尿病、高脂血癥,需要積極的服用降壓、降脂和降糖的藥物來治療。需要定期到醫(yī)院復(fù)查,根據(jù)檢查的結(jié)果,調(diào)整藥物治療。注意休息,不要勞累,清淡飲食,忌辛辣刺激油膩性食物,不要抽煙喝酒。一日三餐定時定量,適當(dāng)參加體育鍛煉,控制體重。
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問海參能降三高嗎
答海參在一定程度上對降三高(高血壓、高血脂、高血糖)有一定的輔助作用,但并不能直接降低三高。 海參富含蛋白質(zhì),還含有多種礦物質(zhì)元素和維生素,這些成分對調(diào)節(jié)人體健康有一定幫助,它還有有補腎益精、養(yǎng)血潤燥等功效,但海參并不具備直接降低血壓、血脂或血糖的功能。 海參雖然營養(yǎng)豐富,但并不能替代藥物治療三高。如果確診為高血壓、高血脂或高血糖,應(yīng)配合醫(yī)生進行藥物治療,并注意飲食和生活方式的調(diào)整。同時,對于海參的食用也應(yīng)適量,過量食用可能會帶來其他健康風(fēng)險。 海參對降三高有一定的輔助作用,但不能直接降低三高,也不能替代藥物治療。在食用海參時,應(yīng)注意適量并遵循醫(yī)生的建議。
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問三高有哪些癥狀
答"三高"通常指的是高血壓、高血糖(糖尿?。┖透哐_@三種疾病都是慢性病,早期可能沒有明顯癥狀,但隨著病情進展,可能會出現(xiàn)以下一些癥狀: 1.高血壓:可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、視力模糊、呼吸困難、胸悶等癥狀。部分患者早期可能無明顯癥狀,被稱為“沉默的殺手”。長期高血壓可導(dǎo)致腦、心、腎等器官受損,引發(fā)神經(jīng)功能障礙,甚至心力衰竭、腎衰竭等嚴(yán)重后果。 2.高血糖(糖尿?。旱湫桶Y狀包括多尿、多飲、多食及體重下降。長期高血糖可引起多種并發(fā)癥,如心絞痛、下肢壞疽、視力下降等。 3.高血脂:可能表現(xiàn)為黃色沉積物在皮膚、腱鞘、眼瞼等部位的形成,但并非所有人都會有此表現(xiàn)。其他可能的癥狀包括胸悶、胸痛、腹痛等。
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問吃什么水果降三高好
答對于降三高(高血壓、高血糖、高血脂)來說,多種水果都是有益的。獼猴桃:富含維生素C、鉀和膳食纖維,能幫助降低血壓和血脂。草莓:含有豐富的抗氧化物質(zhì),能降低血糖,同時也有益于心血管健康。蘋果:富含膳食纖維,能降低膽固醇,同時其含有的鉀也有助于降低血壓。橙子:富含維生素C和鉀,能降低血壓,對心血管健康有益。這些水果不僅有助于降三高,還富含其他營養(yǎng)物質(zhì),如維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),對身體健康有諸多好處。需要控制糖分?jǐn)z入。
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問降三高最有效的方法
答降三高(高血壓、高血糖、高血脂)并沒有一種普遍適用的最有效方法,因為每個人的體質(zhì)和病情都有所不同。但以下是一些常見的降三高方法,飲食調(diào)整:遵循低鹽(每日不超過6克)、低脂、低糖的飲食原則,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、蔬菜等。戒煙限酒,保持良好情緒,適當(dāng)進行體育鍛煉,如散步、慢跑等。手術(shù)治療:對于三高疾病的并發(fā)癥,如冠心病或糖尿病引起的肥胖,可能需要進行手術(shù)治療,如經(jīng)皮冠狀介入治療、冠脈旁路移植術(shù)、胃切除術(shù)、胃旁路術(shù)等。以上方法需根據(jù)個人具體病情和醫(yī)生建議進行選擇,切勿自行用藥或手術(shù)。
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問三高怎么控制
答
三高,即高血脂、高血壓、高血糖。治療方法一般包括:
1.飲食調(diào)整:建議減少日常飲食中的鹽分、糖分及飽和脂肪攝入,轉(zhuǎn)而增加蔬菜、新鮮水果及全谷物食品的比例。這樣的飲食調(diào)整有助于促進健康,降低“三高”風(fēng)險。
2.運動鍛煉:每周至少累積進行150分鐘的中等強度有氧運動。這些活動可以包括快走、慢跑、游泳等,它們能夠有效鍛煉心肺系統(tǒng),還有助于改善整體健康狀況。
3.患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個人病情合理使用降壓、降糖及調(diào)脂藥物。同時,定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo),及時調(diào)整用藥方案,以確保治療效果并減少副作用。
4.生活習(xí)慣改善:避免過度勞累和劇烈的情緒波動,以維護心理平衡。此外,保持規(guī)律的作息時間,確保充足的睡眠與休息。從而有助于身體機能的恢復(fù)與調(diào)節(jié)。
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問三七粉能長高嗎
答三七粉對于長高并沒有直接的效果。三七粉主要具有散瘀止血、消腫定痛的功效,對于治療各種出血癥、瘀血腫痛、跌打損傷等病癥有一定效果。身高主要由遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等多種因素決定,三七粉并不能提供促進身體發(fā)育所需的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),也不能促進生長激素的分泌,因此不能使身體長高。
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問三高飲食禁忌及食譜
答
三高飲食禁忌包括:
1.糖分控制:高血糖患者需限制糖分?jǐn)z入,避免食用含糖飲料、甜點、糖果等高糖食品,選擇低GI食物。
2.限制高鹽食物:每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下,包括食物中的含鹽量。避免食用泡菜、腌制食品、熏烤食物,限制醬油、蠔油、生抽等調(diào)味品的攝入量。
3.限制高膽固醇食物:如動物內(nèi)臟、蛋黃、豬蹄、魷魚等,這些食物可導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高,對三高病情不利。
推薦食譜:
1.早餐:燕麥粥搭配新鮮水果,如藍(lán)莓或蘋果,提供膳食纖維和抗氧化劑;低脂牛奶或豆?jié){。
2.午餐:可以選擇全麥饅頭、水煮青菜、雞胸肉等,注重低脂肪、低糖、低鹽的原則。
3.晚餐:烤雞胸肉或豆腐,搭配烤地瓜和混合蔬菜沙拉,使用檸檬汁和橄欖油調(diào)制的醬料。
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問甘油三酯高怎么辦
答甘油三酯高是指血液中甘油三酯的含量超過正常范圍,通常與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳等因素有關(guān)。對于甘油三酯高的情況,首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入,增加膳食纖維的攝入。同時,加強體育鍛煉,提高身體的新陳代謝率,有助于降低甘油三酯水平。如果甘油三酯水平持續(xù)偏高或伴有其他心血管疾病危險因素,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。此外,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),避免過度壓力和情緒波動,也有助于控制甘油三酯水平。
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問查三高能吃飯喝水嗎
答
在進行“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)相關(guān)檢測前,高血壓檢查可以正常飲食,但高血糖和高血脂檢查需要嚴(yán)格空腹。
1.高血糖檢測,特別是針對空腹血糖的測定,為確保結(jié)果的準(zhǔn)確性,建議在檢測前至少保持12小時的禁食禁水狀態(tài)。也就是從檢測前一天晚上8點起,應(yīng)避免任何食物和飲料的攝入。
2.血脂檢查,如總膽固醇、甘油三酯等,同樣推薦在空腹12至14小時后進行。此外,檢查前三天建議以清淡為主,遠(yuǎn)離酒精及高脂肪、高膽固醇、高蛋白含量豐富的食物,以確保血脂指標(biāo)的準(zhǔn)確性。
3.高血壓檢查,與血糖和血脂檢測不同,進行血壓測量時,可以正常吃飯和喝水,無需保持空腹的狀態(tài)。但在量血壓前,建議平靜休息15分鐘左右。
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問甘油三酯高可以吃三七粉嗎
答高甘油三酯患者可以食用三七粉,三七粉可以幫助調(diào)節(jié)血脂,改善血液循環(huán),緩解疲勞,抗衰老等等。由于三七粉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有調(diào)節(jié)血脂的功效,可以幫助患者降低血脂。但是要注意控制食用量,不可以大量食用,以免影響藥物的療效。需要注意選擇優(yōu)質(zhì)的三七粉,以確保質(zhì)量。
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問血脂高就是甘油三酯高嗎
答血脂高不一定是甘油三酯高,還可能是膽固醇高。因為血脂包括甘油三酯和膽固醇,膽固醇又包括高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇等。臨床上高脂血癥可以是單純的甘油三酯高,也可以是單純的膽固醇高,也可以是甘油三酯和膽固醇都高,稱為混合性高脂血癥。建議及時就醫(yī)檢查,明確病因,對癥治療。
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問甘油三酯高的癥狀
答
甘油三酯高,稱為高甘油三酯血癥,是一種常見的脂質(zhì)代謝紊亂?;颊呖赡軣o明顯癥狀,但長期高水平的甘油三酯會增加心血管疾病、胰腺炎等健康風(fēng)險。具體癥狀包括:
1.甘油三酯高可能增加心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心悸、心律不齊、胸悶、氣短、乏力等癥狀,增加心絞痛、心肌梗死等心腦血管疾病的風(fēng)險。
2.在眼瞼、手背或關(guān)節(jié)處出現(xiàn)黃色或橙色的小結(jié)節(jié),這是血脂異常在皮膚上的表現(xiàn),雖然不常見,但提示血脂水平異常。
3.甘油三酯高還可能影響泌尿系統(tǒng),導(dǎo)致腎臟血管受損,出現(xiàn)尿潛血、腎結(jié)石等癥狀,增加泌尿系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。
4.甘油三酯的升高還可能對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,具體表現(xiàn)為可能損害腎臟血管的健康狀況。這種損害可能進一步導(dǎo)致尿液中出現(xiàn)潛血現(xiàn)象,甚至可能引發(fā)腎結(jié)石等泌尿系統(tǒng)相關(guān)癥狀。