問鋸鋸藤的功效與作用

答鋸鋸藤是一種常見的藤本植物，被廣泛用于中草藥。葉片、根和莖可以提取出一種叫做“維生素K2”的物質，這種物質可以有效促進骨骼健康和骨骼發(fā)育，還可以幫助改善肌肉損傷和骨折。鋸鋸藤還可以幫助改善糖尿病患者的血糖水平，并可以降低血壓。還可以幫助改善消化系統(tǒng)的健康，幫助消除消化不良的癥狀，并可以幫助改善肝臟的健康。服用鋸鋸藤可以有效改善健康狀況，但是服用前最好先咨詢醫(yī)生。

問鋸齒草的功效

答鋸齒草具有清熱解毒的作用，可以用于治療熱病、瘡瘍等病癥。具有活血化瘀的作用，可以用于治療血瘀病癥。具有利尿作用，可以用于治療水腫、小便不利等病癥。具有一定的祛風止痛作用，可以緩解風濕性疾病帶來的疼痛。建議在中醫(yī)的指導下使用來促進身體健康。

問青蟹的營養(yǎng)價值及功效

答青蟹是一種營養(yǎng)豐富的海鮮，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素。青蟹蛋白質的質量比較高，能夠有效增強肌肉力量和提高抗疲勞能力。此外，青蟹中含有大量的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素C和維生素K，能有效抗氧化，預防肌膚老化和美白肌膚，促進肝臟和腸道的健康。此外，青蟹中含有豐富的礦物質，如磷、鈣、鎂、鋅、鐵等，這些礦物質能夠有效補充人體的礦物質攝入，促進肌肉的發(fā)育和骨骼的發(fā)育。

問前鋸肌鍛煉方法有哪些

答前鋸肌的鍛煉方法主要包括以下幾種：1、旋轉舉腿：懸垂在單杠上，身體偏向一側并傾斜，雙腿彎曲并向一側抬腿，與身體形成十字交叉狀。這個動作能有效鍛煉前鋸肌。2、單臂繩索下拉：選擇適當?shù)睦ζ?，單手握住把手，身體站直，手臂伸直下拉至膝蓋上方，盡量收縮前鋸肌。3、仰臥啞鈴提拉：仰臥位，雙手將杠鈴舉至頭頂上方，肘關節(jié)微曲，將杠鈴向頭后放低，盡量完全伸展，并配合呼吸。4、啞鈴單側上舉：雙手握住啞鈴自然放置身體兩側，雙臂同時向前方舉起至與地面平行，再緩慢放回并反復多次。

問為什么膝蓋會無緣無故會烏青

答

膝蓋無緣無故出現(xiàn)烏青，通常與以下幾種情況有關：

1.輕微創(chuàng)傷：即使沒有明顯的跌倒或碰撞，日常活動中的輕微撞擊也可能導致皮下出血，形成烏青。

2.血管脆弱性增加：隨著年齡增長，皮膚和血管的彈性下降，更容易出現(xiàn)烏青。此外，長期服用抗凝血藥也會增加血管脆弱性。

3.血液系統(tǒng)：如血小板減少性紫癜，這是一種常見的出血性疾病，其特征是血小板減少，容易引發(fā)皮膚和黏膜的自發(fā)性出血。當血小板數(shù)量明顯減少時，患者可能出現(xiàn)身體多部位的淤青，包括膝蓋。

4.凝血功能障礙：當機體的凝血過程出現(xiàn)異常時，止血功能受損，可能導致輕微創(chuàng)傷后血液無法正常凝固而持續(xù)流血，從而形成烏青。

在日常生活中，保持均衡飲食、適量運動，避免長時間站立或坐著，也有助于改善血液循環(huán)，減少烏青的發(fā)生。

問舌頭邊緣呈波浪形怎么回事

答舌頭邊緣呈波浪形主要是牙齒受壓的痕跡。舌頭腫脹后壓迫周圍的牙齒，被牙齒壓迫而成的鋸齒或波狀。 飲食中適當增加薏苡粥、綠豆粥等祛濕食物。 平時少吃油脂性特別大的東西，適量吃肉，適量運動，有助于祛濕健脾，消除舌邊印痕。

問舌頭兩邊有鋸齒形狀下巴腫大是什么病

答舌頭兩邊有鋸齒形狀下巴腫大是舌炎。在得舌炎的時候，舌體會發(fā)生水腫，淋巴或者是血液回流發(fā)生障礙，這樣舌的體積會發(fā)生增大，被周圍牙齒壓迫，就會形成鋸齒狀的齒痕。所以如果舌頭胖大并且邊緣有齒痕，可以盡早到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或者中醫(yī)科就診。