標(biāo)簽分類
-
熱門主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識(shí)
-
功效
-
食療保健 增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長(zhǎng)高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤(rùn)肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜 茶樹(shù)菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲(chóng)草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果 西梅 樹(shù)葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無(wú)花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋(píng)果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋(píng)果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹(shù)莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
-
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康 早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見(jiàn)癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
-
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學(xué)喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識(shí)
-
其他食材
-
魚(yú)肉能補(bǔ)充多少鐵質(zhì)
魚(yú)肉中含有鐵質(zhì),尤其是深海魚(yú)類和一些富含血紅蛋白的魚(yú)類,如三文魚(yú)、金槍魚(yú)和鯖魚(yú)等,鐵含量較高。對(duì)一般人群而言,適量食用魚(yú)肉可以滿足日常鐵質(zhì)需求,有助于預(yù)防缺鐵性貧血,增強(qiáng)免疫力。不過(guò)通常每100克魚(yú)肉中的鐵含量在0.1-1毫克之間。
-
鱸魚(yú)籽能吃嗎
鱸魚(yú)籽正常情況下能吃。鱸魚(yú)籽的營(yíng)養(yǎng)成分比較高,可以補(bǔ)充消耗掉的能量和營(yíng)養(yǎng),幫助減少營(yíng)養(yǎng)不良,還可增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)鱸魚(yú)籽中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于大腦發(fā)育以及骨骼發(fā)育也有益處。但是注意,鱸魚(yú)籽有豐富的膽固醇,如果患有高血壓、高血脂通常不建議過(guò)多食用。
-
鯔魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)和功效,快來(lái)看看鯔魚(yú)的作用!
鯔魚(yú)味道鮮美更含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體健康有著諸多的益處,很多人都非常喜歡吃,鯔魚(yú)是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的海產(chǎn)魚(yú)類,為人體提供了全面的營(yíng)養(yǎng)素,那么鯔魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)和功效都有哪些呢?感興趣的朋友不妨往下看看吧。
-
怎么去魚(yú)尾紋,去除魚(yú)尾紋有哪些方法!
魚(yú)尾紋是我們很多人的困擾,眼睛這些細(xì)小的皺紋會(huì)讓我們看起來(lái)顯得年齡更大,還給人一種疲憊不堪的印象,了解如何去除魚(yú)尾紋就成了很多人關(guān)注的焦點(diǎn),那么怎么去魚(yú)尾紋呢?感興趣的朋友不妨過(guò)來(lái)看看魚(yú)尾紋怎么去除。
-
魚(yú)膠和什么相克
魚(yú)膠即魚(yú)鰾。一般情況下,魚(yú)鰾和蜂蜜、豆?jié){、茶、腌制品、酒等相克。蜂蜜中的果糖和氨基酸可以與魚(yú)鰾中的蛋白質(zhì)結(jié)合,形成不易消化的物質(zhì)。蜂蜜中的酶類也可能與魚(yú)鰾中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),影響魚(yú)膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。
-
問(wèn)魚(yú)鱗病是什么
答魚(yú)鱗病是一種遺傳性角化障礙性皮膚疾病,主要表現(xiàn)為皮膚干燥,伴有魚(yú)鱗狀脫屑。其癥狀多在兒童時(shí)期發(fā)病,主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙,并伴有菱形或多角形鱗屑,外觀如魚(yú)鱗狀或蛇皮狀。魚(yú)鱗病易在寒冷干燥季節(jié)加重,溫暖潮濕季節(jié)則會(huì)有所緩解,且易復(fù)發(fā)。該疾病多系遺傳因素導(dǎo)致表皮細(xì)胞增殖和分化異常,從而引起細(xì)胞增殖增加和(或)細(xì)胞脫落減少。魚(yú)鱗病的治療主要以緩解癥狀為主,包括外用保濕劑、角質(zhì)松解劑等,以及可能的口服藥物治療。雖然魚(yú)鱗病無(wú)法根治,但通過(guò)合理的治療和日常護(hù)理,患者可以改善癥狀。
-
問(wèn)怎么治療魚(yú)鱗腿
答"魚(yú)鱗腿"通常指的是角質(zhì)過(guò)度增生導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,外觀類似魚(yú)鱗狀的皮膚病,可能與遺傳因素、環(huán)境因素或特定疾病如魚(yú)鱗病相關(guān)。針對(duì)這種情況,以下是一些綜合治療和護(hù)理建議: 1、涂抹藥膏:患者通??梢酝磕ňSA酸乳膏藥物去除,使皮膚變得更加水潤(rùn)和細(xì)嫩。這些藥膏可以起到滋潤(rùn)和保濕作用,涂抹在魚(yú)鱗腿部位,可以改善腿部的皮膚組織軟化,使皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)。 2、光子嫩膚:可去醫(yī)院做光子嫩膚治療,屬于一種較為常見(jiàn)改善皮膚的方式。治療時(shí),主要是利用光熱效應(yīng),使皮膚能夠加快皮膚毛孔里面的一些垃圾和油脂排出,達(dá)到消除魚(yú)鱗腿的效果。 3、保濕護(hù)理:使用含有尿素、乳酸或水楊酸的滋潤(rùn)霜或軟化劑,這些成分有助于去除死皮并保持皮膚水分。 4、定期去角質(zhì):輕柔地去除積聚的死皮,但要避免過(guò)度摩擦以免刺激皮膚??梢悦恐苁褂靡淮螠睾偷娜ソ琴|(zhì)產(chǎn)品或工具。 5、飲食調(diào)整:增加富含維生素A、D和Omega-3脂肪酸的食物攝入,如魚(yú)類、堅(jiān)果和蔬菜,它們對(duì)皮膚健康有益。
-
問(wèn)魚(yú)膽的功效與作用
答魚(yú)膽具有一系列獨(dú)特的功效與作用。魚(yú)膽能夠清熱解毒,對(duì)肝火旺盛、熱極生風(fēng)導(dǎo)致的病癥有良好療效,如癲癇、抽搐等。魚(yú)膽還能清肝明目,對(duì)肝熱引起的目赤腫痛有顯著改善作用。此外,魚(yú)膽還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,如?;撬帷mega-3多不飽和脂肪酸等,這些成分能有效緩解疲勞、保護(hù)心臟健康、防止胃潰瘍,并增強(qiáng)人體免疫力。需要注意的是,魚(yú)膽含有氫氰酸化合物,屬于嚴(yán)重致死物質(zhì),其毒性超過(guò)同劑量砒霜,因此不宜食用,須在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
-
問(wèn)患了魚(yú)鱗病怎么辦
答患了魚(yú)鱗病,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療和護(hù)理: 1.就醫(yī)治療:應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具外用藥物如卡泊三醇軟膏、復(fù)方乳酸乳膏等,以改善皮膚角化,減少鱗屑。對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的患者,還可能需要口服異維A酸軟膠囊、維A酸片等進(jìn)行治療。 2.皮膚護(hù)理:保持皮膚清潔和保濕至關(guān)重要。在秋冬季節(jié),應(yīng)特別注意皮膚保濕,洗澡后涂抹具有保濕功效的護(hù)膚霜。避免使用堿性重的肥皂及刺激性產(chǎn)品,以免加重癥狀。 3.飲食調(diào)理:飲食應(yīng)均衡,多吃富含維生素A、C、E等的食物,如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等,有助于皮膚健康。同時(shí),應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物和過(guò)于油膩的食物。 4.生活習(xí)慣:穿著寬松、柔軟、舒適的衣物,避免緊身衣物對(duì)皮膚造成壓力。保持精神愉快、情緒穩(wěn)定,有利于病情恢復(fù)。 患了魚(yú)鱗病應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療和護(hù)理。
-
問(wèn)患了魚(yú)鱗病怎么辦
答要想治好魚(yú)鱗病,積極用藥這一步一般少不得。可以按醫(yī)囑外用適量的尿素軟膏和乳酸軟膏,這兩種藥物對(duì)于魚(yú)鱗病有著良好治療效果。通過(guò)科學(xué)用藥促進(jìn)皮損部位老化角質(zhì)細(xì)胞的脫落,同時(shí)滋潤(rùn)和養(yǎng)護(hù)患處皮膚。平時(shí)居住的環(huán)境需要保持干爽潔凈,通風(fēng)性要良好,不然皮膚會(huì)受到很大的負(fù)面影響。
-
問(wèn)患上魚(yú)鱗病怎么辦
答患上魚(yú)鱗病后,應(yīng)采取綜合措施進(jìn)行治療與護(hù)理。 1.保持皮膚清潔,定期洗澡,并使用溫和的洗浴用品,避免用力搓洗或熱水燙洗。洗澡后應(yīng)涂抹保濕乳或潤(rùn)膚霜,保持皮膚濕潤(rùn)。 2.在醫(yī)生指導(dǎo)下,可外用維A酸乳膏、尿素乳膏等藥物,以改善皮膚角化,減少鱗屑。若病情嚴(yán)重或繼發(fā)感染,還需口服異維A酸軟膠囊等藥物。 3.魚(yú)鱗病患者還應(yīng)注意飲食調(diào)理,多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、西蘭花等,避免食用辛辣、刺激性食物。同時(shí),穿著寬松、柔軟的衣物,避免緊身衣物對(duì)皮膚造成壓力。 魚(yú)鱗病的治療需結(jié)合多種方法,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
-
問(wèn)魚(yú)鱗病能治愈嗎
答
魚(yú)鱗病,是一種以皮膚干燥、脫屑為主要表現(xiàn)的遺傳性疾病。可分為多種類型,如尋常型魚(yú)鱗病、板層狀魚(yú)鱗病等。目前來(lái)看,是不能完全治愈的。
雖然無(wú)法根治,但通過(guò)適當(dāng)?shù)墓芾砗椭委?,如使用尿素霜、?fù)方乳酸乳膏等外用藥物,可以有效減輕疾病癥狀。
生活中使用角質(zhì)軟化劑如尿素、乳酸或水楊酸制劑,幫助去除鱗屑。再使用高保濕護(hù)膚品,保持皮膚濕潤(rùn)。
患者應(yīng)定期就醫(yī)。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,避免刺激性物質(zhì),增強(qiáng)身體免疫力。
-
問(wèn)患上魚(yú)鱗病怎么辦
答患上魚(yú)鱗病通常需要增加角質(zhì)層的水分,促進(jìn)正常角化。通常可藥物治療,比如使用復(fù)方乳酸乳膏以及復(fù)方10%~20%尿素霜等增加皮膚水合程度,而且以上藥物還可以起到保濕作用,可減少鱗屑的產(chǎn)生。另外,還可以在局部涂抹維A酸乳膏以及口服維A酯。等藥物改善皮膚角化程度。
-
問(wèn)鰱魚(yú)的功效與作用
答鰱魚(yú)對(duì)人體有多種益處: 1.提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):鰱魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易于消化吸收,有助于維持身體組織的修復(fù)與生長(zhǎng)。 2.礦物質(zhì)和維生素:鰱魚(yú)還提供了磷、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和B族維生素,對(duì)于骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能有積極影響。 3.易于消化:鰱魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,脂肪含量適中,對(duì)消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)較小,適合各種年齡層的人群。 4.美容養(yǎng)顏:由于其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用鰱魚(yú)還有助于皮膚保濕和光澤,有一定的美容效果。 雖然鰱魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,但過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用,且烹飪時(shí)要注意食品安全,確保魚(yú)的新鮮和烹飪徹底,以防止食物中毒。
-
問(wèn)甲魚(yú)湯的功效
答甲魚(yú)湯是由甲魚(yú)燉制而成的一種傳統(tǒng)滋補(bǔ)湯品,其具有多種功效與作用。 1. 滋陰補(bǔ)腎:甲魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善體質(zhì)。其成分中的膠原蛋白對(duì)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)有積極作用。 2. 增強(qiáng)免疫力:甲魚(yú)湯中的營(yíng)養(yǎng)成分,如氨基酸和礦物質(zhì),能夠提升身體的免疫系統(tǒng)功能,有助于增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防疾病。 3. 促進(jìn)血液循環(huán):湯中的活性成分能夠促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解血液循環(huán)不暢引起的疲勞和不適感,增強(qiáng)身體的整體健康水平。 對(duì)于有慢性疾病或特殊健康狀況的個(gè)體,建議在食用甲魚(yú)湯前咨詢醫(yī)生,以確保其符合個(gè)人健康需求。合理飲食,結(jié)合科學(xué)的生活方式,有助于充分發(fā)揮甲魚(yú)湯的健康效益。
-
問(wèn)巴沙魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答巴沙魚(yú)作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視,巴沙魚(yú)富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),特別是富含不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸,這些成分對(duì)于維護(hù)心血管健康、降低血脂和膽固醇具有顯著作用。巴沙魚(yú)中的鈣元素含量較高,有助于骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。同時(shí),巴沙魚(yú)還含有豐富的抗氧化成分,能夠清理身體內(nèi)的自由基,延緩衰老過(guò)程。巴沙魚(yú)還具有補(bǔ)氣、止咳、平喘等多種功效,對(duì)于改善身體虛弱、貧血和營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀有一定的幫助。適量食用巴沙魚(yú)對(duì)于促進(jìn)人體健康、預(yù)防疾病具有積極作用。
-
問(wèn)鰻魚(yú)膽固醇高嗎
答鰻魚(yú)屬于中等膽固醇食物,不是高膽固醇食物。每100克鰻魚(yú)中含有126毫克膽固醇。鰻魚(yú)還含有豐富的鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素(富含維生素A和維生素E)以及人體必需的氨基酸。具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。鰻魚(yú)中還含有俗稱“腦黃金”的DHA和EPA,有助于促進(jìn)大腦發(fā)育。值得注意的是,鰻魚(yú)中的膽固醇大多集中在肝臟部位,而非肉身。因此,在食用鰻魚(yú)時(shí),若去掉肝臟部分,攝入的膽固醇會(huì)大幅降低。
-
問(wèn)魚(yú)皮的功效與作用
答
皮作為一種食材,具有多種功效與作用,主要包括以下幾個(gè)方面:
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):魚(yú)皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。通過(guò)攝入魚(yú)皮,可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不足,并幫助緩解營(yíng)養(yǎng)缺乏的癥狀,對(duì)身體起到保養(yǎng)作用。
2.美容養(yǎng)顏:魚(yú)皮中的氨基酸和膠原蛋白是皮膚所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分能夠補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng),抑制膠原蛋白的流失,促進(jìn)皮膚彈性的恢復(fù),達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
3.支持關(guān)節(jié)健康:魚(yú)皮中的膠原蛋白和Omega3脂肪酸有助于維護(hù)關(guān)節(jié)健康??梢詼p輕關(guān)節(jié)疼痛,減少炎癥,提高關(guān)節(jié)靈活性,對(duì)關(guān)節(jié)炎患者尤其有益。
4.強(qiáng)化骨骼結(jié)構(gòu):魚(yú)皮中含有的鈣、磷等礦物質(zhì)。鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分之一,而磷有助于鈣的吸收和利用。兩者共同作用,可以增強(qiáng)骨骼密度,防止骨質(zhì)疏松。
注意,雖然魚(yú)皮具有多種功效與作用,但是應(yīng)該避免過(guò)量使用。
-
問(wèn)魚(yú)鱗病怎樣預(yù)防
答因?yàn)轸~(yú)鱗病分為遺傳性魚(yú)鱗病和尋常性魚(yú)鱗病,如果是遺傳性的,就無(wú)法預(yù)防,尋常型魚(yú)鱗病患者可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防:一是要經(jīng)常洗澡,洗澡后要涂抹保濕霜;第二,患者需要注意飲食,不能吃任何刺激性的食物。第三,保持心理和情緒穩(wěn)定;第四,要注意季節(jié)變化。
-
問(wèn)墨魚(yú)吃了會(huì)發(fā)胖嗎
答
適量食用墨魚(yú)不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。
墨魚(yú)脂肪含量較低,蛋白質(zhì)含量較高。墨魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,每百克墨魚(yú)肉含蛋白質(zhì)高達(dá)13克,而脂肪僅0.7克,屬于高蛋白、低脂肪食物。
墨魚(yú)有助于補(bǔ)充肝腎、消除血瘀,對(duì)女性月經(jīng)不規(guī)律、貧血等癥狀有一定的改善作用。墨魚(yú)的熱量也相對(duì)較低,每百克熱量約為64千卡,適量食用不會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的熱量負(fù)擔(dān)。
雖然墨魚(yú)吃了不易發(fā)胖,但過(guò)量食用或長(zhǎng)期大量攝入也可能導(dǎo)致膽固醇升高等問(wèn)題,因此仍需注意適量食用。