熟了的西梅是可以的。如果是未成熟的西梅，那么建議可以直接將其放置在室內陰涼通風處，這樣西梅能夠較快地成熟，這樣保存口感也是最好的。如果是已經成熟了的西梅，那么建議將西梅用保鮮膜或者保鮮袋包好放在冰箱的冷藏室中保存，在低溫條件下，大部分酶和微生物的活性都能受到抑制，西梅的保質期也能得到大大的延長。

1、潤腸通便，毛豆味甘性平，其中含有的大量的維生素、纖維素等成分物質，具有一定潤腸通便的作用；2、補充營養(yǎng)，毛豆的中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以滿足人體日常能量需求，可以為人體補充充足的營養(yǎng)。

有一定的副作用。雖然西梅的營養(yǎng)價值很高，但是任何食物吃多了都會對人體健康造成一定的傷害，所以西梅也不例外。因此對于大多人人群來說在吃西梅的時候一定要適量食用，以免食用過多出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，而且對于一些脾胃本身虛寒、容易拉肚子的人群來說更要少吃或不吃，以免加重身體不適的癥狀。

毛豆不是發(fā)物。發(fā)物是指富于營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾?。ㄓ绕涫桥f病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物；而毛豆味苦性平，其中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等成分物質，食用之后并不會誘發(fā)或者加重某些疾病發(fā)生，所以毛豆并不屬于發(fā)物中的一種。

1、嬰幼兒，對于嬰幼兒來說，是不建議吃毛豆的，因為嬰幼兒腸胃比較虛弱，毛豆中含有大量的維生素、纖維素，嬰幼兒食用之后容易加重其胃腸道負擔，從而導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生；2、毛豆過敏者，生活中一般人群都是可以吃毛豆的，但對于毛豆過敏的人群來說，食用毛豆之后容易誘發(fā)其過敏癥狀，導致其出現紅腫、瘙癢等不適癥狀發(fā)生，對其的健康造成傷害；3、腹瀉者，腹瀉者不宜食用毛豆，否則會加重腹瀉患者的病情，因為毛豆具有一定潤腸通便的作用，食用過量了會加大腸胃的不適。

想要判斷釋迦果成熟與否，可以看它的果皮是否完整，如果釋迦果完全成熟，它的果皮會在頂端部位自然開裂。當按壓果皮時，果汁會從裂口處流出，而沒有完全成熟的釋迦果頂部不會出現裂口。此外還可以看它的外表顏色，如果釋迦果沒有完全成熟，它的表皮是鮮綠色的，當它成熟之后，可食用的釋迦果表皮的綠色是會變色甚至會適度發(fā)黑的。

1、有出血癥或是女性月經期間不宜食用，銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會導致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多；2、腹脹的人群不宜食用，紅棗湯容易導致腹脹的情況越發(fā)嚴重起來；3、糖尿病的人不宜食用，銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會導致體內血糖升高，不利于病情的控制；4、外感風寒的人不宜食用，銀耳性涼，有受風寒的人若食用會導致病情加重；5、小孩、孕婦及老人謹慎食用，這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多。

3歲以上兒童可以喝。五味子是木蘭科植物五味子的干燥成熟果實，味甘酸性溫，歸肺、心、腎經，具有較好的收斂固澀，益氣生津，補腎寧心等作用，對于兒童來說，也是可以適量進行食用的，可以幫助緩解其久嗽虛喘，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴等癥狀。但由于五味子屬于一種中藥材，具有一定藥性，3歲以下的小孩臟器及脾胃發(fā)育尚未完善，服用五味子可能易損傷脾胃，影響脾胃健康，因此生活中3歲以下兒童不宜吃五味子。

可以放置于陰涼避光的地方。釋迦果熟了可以放置在陰涼避光的地方，最好保持通風，一般放兩到三個月不成問題。由于熱帶水果很多不耐寒，釋迦果最好不要放置在冰箱中，容易破壞營養(yǎng)成分甚至變質。熟了的釋迦果可以放置于溫度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天，凍久了怕凍壞從而影響口感，總之釋迦果熟了最好盡快吃完，以免變質。