問小孩骨折要不要補鈣

答當(dāng)小孩骨折時，補鈣是一種有效的治療方法。補鈣可以幫助骨頭更快地修復(fù)，從而加快康復(fù)的進(jìn)程。補鈣的最佳方式是從飲食中獲得，牛奶、豆類、蔬菜、水果和谷物等都是很好的補鈣來源。如果無法從飲食中獲得足夠的補鈣，則可以考慮服用補鈣藥物。服用補鈣藥物時，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，以免出現(xiàn)副作用。

問什么食物補鈣效果最好

答

補鈣效果最好的食物主要有以下幾類：

1.奶類及其制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含鈣質(zhì)，且易于人體吸收。特別是牛奶，不僅鈣含量高，還含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。

2.堅果和種子：如杏仁、芝麻雖然不是主要鈣源，但作為零食適量食用，也能為日常飲食增添額外的鈣攝入。

3.豆制品：如豆腐、豆?jié){也含有一定量的鈣，尤其是加鹵水或石膏制作的北豆腐，鈣含量較高，每100克北豆腐含鈣量約為138毫克。

4.綠葉蔬菜：雖然綠葉蔬菜的鈣含量相對較低，但如油心菜、菠菜等蔬菜中的鈣元素易于被人體吸收，且富含維生素和礦物質(zhì)，對補鈣也有一定幫助。

在補鈣時，應(yīng)綜合考慮多種因素，并適量攝入各種富含鈣質(zhì)的食物。同時，嚴(yán)重缺鈣的人群，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣補充劑。

問老年人補鈣吃什么食物

答老年人補鈣，食物選擇至關(guān)重要。以下是一些推薦的食物及其補鈣效果： 1.奶類和奶制品：如牛奶、酸奶，是補鈣的最佳選擇。每100ml牛奶約含100mg鈣，老年人每天推薦攝入300ml牛奶，可滿足大部分鈣質(zhì)需求。 2.豆制品：豆?jié){、豆腐等豆制品不僅高蛋白，且含鈣豐富。豆?jié){每100ml含鈣約10mg，豆腐則每100g含鈣約164mg。 3.海產(chǎn)品：如蝦皮、海帶等，富含鈣質(zhì)。蝦皮每100g含鈣高達(dá)991mg，是補鈣佳品。 4.蔬菜：如油菜、小白菜等深綠色葉菜，每100g含鈣約150mg，且富含維生素，有助于鈣的吸收。 老年人應(yīng)多吃上述食物，同時注意食物的搭配和烹飪方式，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

問老年人補鈣吃什么食物

答老年人補鈣建議吃以下食物：一、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克就可以補鈣300毫克。二、奶酪。奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪中鈣含量豐富，而且鈣容易被身體吸收，每100克奶酪中含鈣約為659mg。三、芥菜。每100克芥菜的鈣含量是294毫克，還含有豐富的維生素ABCD等。四、動物骨頭。動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，熬湯喝有利于補鈣。五、芝麻醬。芝麻醬中含鈣量比較豐富，每100克芝麻醬鈣含量為1057毫克。六、牛奶。牛奶營養(yǎng)價值很高，含鈣量也很豐富，是補鈣的常用選擇。

問兒童補鈣長不高的原因是

答兒童補鈣后身高增長不明顯的原因可能包括以下幾點：1.遺傳因素：身高受遺傳影響顯著，父母身高較矮可能導(dǎo)致兒童身高增長受限。2.鈣的吸收和利用：盡管補充了鈣質(zhì)，但如果鈣的吸收和利用存在問題，如缺乏維生素D等促進(jìn)鈣吸收的因素，可能導(dǎo)致補鈣效果不佳。3.其他營養(yǎng)素缺乏：身高增長不僅依賴鈣質(zhì)，還需要蛋白質(zhì)、維生素D、鋅等多種營養(yǎng)素的共同支持。4.健康狀況：慢性疾病、消化系統(tǒng)問題或甲狀腺問題等可能影響兒童身高增長。5.運動和睡眠：缺乏適度的運動和良好的睡眠也可能影響身高的正常發(fā)育。

問一歲寶寶吃什么補鈣

答一歲寶寶補鈣可以吃一些雞蛋、牛奶、鈣劑等，效果都是比較好的。 1、雞蛋。一歲的寶寶大多已經(jīng)可以添加輔食了，可以將雞蛋做成雞蛋羹、雞蛋餅、雞蛋面等給寶寶食用。雞蛋屬于蛋白質(zhì)、鈣、卵磷脂等含量比較豐富的食物，一歲的寶寶經(jīng)常適量食用，可以起到補充鈣質(zhì)的作用。 2、牛奶。牛奶是日常攝入鈣質(zhì)的主要來源，對于沒有乳糖不耐受的寶寶，在平時可以適量喝一些牛奶或者吃一些牛奶制品，可以增加鈣的攝入量，避免缺鈣的發(fā)生。 3、鈣劑。一歲寶寶如果出現(xiàn)缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等進(jìn)行補充，可避免出現(xiàn)佝僂病、雞胸等現(xiàn)象。

問小孩骨折后可以補鈣嗎

答小孩骨折后一般可以補鈣。鈣是骨骼的主要成分，補充足夠的鈣可以增加骨骼的強(qiáng)度，加快骨折的修復(fù)過程。補充鈣還可以幫助小孩的骨骼發(fā)育，改善骨骼的健康狀況。補鈣可以通過食物或者藥物的方式進(jìn)行。富含鈣的食物有牛奶、豆腐、魚肉、芝麻和芹菜等。藥物可以選擇的有，維生素D和鈣劑等。

問腰間盤膨出需要補鈣嗎

答腰間盤膨出不需要補鈣。 1.原因：腰間盤膨出并非由缺鈣引起，而是由于腰椎間盤的退行性改變、抗擠壓能力和抗損傷能力下降等因素所致。 2.治療重點：對于腰間盤膨出的治療，關(guān)鍵在于緩解癥狀、保護(hù)腰椎、避免損傷加重，而補鈣對治療腰間盤膨出并無直接幫助。 3.注意事項：患者在日常生活中應(yīng)避免劇烈運動、過度彎腰等動作，以免加重腰間盤膨出的癥狀。同時，適當(dāng)鍛煉腰背肌力量、保持正確的坐姿和站姿、注意腰部保暖等也有助于緩解腰間盤膨出的癥狀。 患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議采取合適的治療方法。