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補血養(yǎng)血
補腎/補脾/補氣/補虛
補腎壯陽
滋陰/健腦/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
潤肺清肺
養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
潤腸通便
清熱/止咳/利尿/消腫
預(yù)防衰老
降壓/降脂/降糖/抗癌

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的食物

茴香的做法 | 搭配宜忌茴香
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)胃健胃、補氣益氣、驅(qū)寒、減肥

使用人群:

一般人群均可食用,尤適宜【痙攣疼痛、白細胞減少癥】患者。

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羊頭肉的做法 | 搭配宜忌羊頭肉
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)腎補腎

使用人群:

一般人群均可食用,特別是【胃寒】患者。

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高粱的做法 | 搭配宜忌高粱
養(yǎng)生功效:

健脾養(yǎng)脾、開胃消食、有助發(fā)育

使用人群:

一般人都可食用。適宜【小兒消化不良】時服食;適宜于【脾胃氣虛、大便溏泄】之人食用;黏性較強的高粱,適宜于【肺結(jié)核】病人食用。

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佛手的做法 | 搭配宜忌佛手
養(yǎng)生功效:

補氣益氣、增強記憶力、降血壓、消除水腫

使用人群:

適宜郁結(jié)之【脅痛、胸悶、肝胃不和、脾胃氣滯之脘腹脹痛、暖氣、惡心】;【久咳痰多】癥狀的患者。

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南瓜子的做法 | 搭配宜忌南瓜子
養(yǎng)生功效:

防前列腺疾、緩解心絞痛、補脾益氣,下乳汁、潤肺燥、驅(qū)蟲

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

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雀肉的做法 | 搭配宜忌雀肉
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)腎補腎、補陽壯陽、明目

使用人群:

一般人均可食用麻雀蛋,【陽痿、男性】更宜食用。

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豆?jié){的做法 | 搭配宜忌豆?jié){
養(yǎng)生功效:

降血糖、養(yǎng)顏、防癌癥、防止腦中風。

使用人群:

一般人群均可食用。特別適合【女性、老人】。

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蓮子的做法 | 搭配宜忌蓮子
養(yǎng)生功效:

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)腎補腎、防癌抗癌、安神鎮(zhèn)定、降血壓

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【中老年人、體虛、失眠、食欲不振、癌癥】病人。

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雞腿菇的做法 | 搭配宜忌雞腿菇
養(yǎng)生功效:

提高免疫力力、通便、安神除煩、降糖消渴

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、高血脂、低血糖】患者。

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覆盆子的做法 | 搭配宜忌覆盆子
養(yǎng)生功效:

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)腎補腎、調(diào)理腸胃、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用。適宜【肝虧虛、陽痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清】人群。

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三文魚的做法 | 搭配宜忌三文魚
養(yǎng)生功效:

預(yù)防老年癡呆、防慢性病、健脾健胃、消水腫

使用人群:

一般人群均可食用。適宜【心血管疾病、貧血、感冒】患者。

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白茅根的做法 | 搭配宜忌白茅根
養(yǎng)生功效:

涼血止血、清熱生津、利尿通淋

使用人群:

一般人均可食用白茅根。白茅根適宜【急性腎炎,急性腎盂炎,膀胱炎,尿道炎、泌尿系感染者、咯血、鼻出血、小便出血】者食用;【高血壓】病人也宜食用;【急性發(fā)熱】性病人【煩熱口渴】者宜食;急性傳染性【黃疸肝炎】者宜食;【小兒麻疹】者宜食白茅根。,

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扁豆的做法 | 搭配宜忌扁豆
養(yǎng)生功效:

健脾養(yǎng)脾、補氣益氣、消暑解暑、祛濕、清熱

使用人群:

一般人群均可食用。特別適宜【脾虛便溏、食欲不振、慢性久泄、婦女脾虛、帶下、小兒疳積(單純性消化不良)】者食用;適宜夏季【感冒挾濕、急性胃腸炎、消化不良、暑熱口渴、心腹疼痛、食欲不振】之人服食;適宜【癌癥】病人服食。

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茭白的做法 | 搭配宜忌茭白
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)胃健胃、消暑解暑、治便秘、祛濕、排毒解毒、降血脂、降血壓、降血糖

使用人群:

茭白適宜【高血壓、黃膽肝炎】病人、【產(chǎn)后乳汁不足】的婦女、【飲酒過量、酒精中毒】的患者食用。

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田螺的做法 | 搭配宜忌田螺
養(yǎng)生功效:

調(diào)理腸胃、滋陰補陰、開胃消食、清熱、驅(qū)寒、消除水腫、提高代謝、控制食欲、抗衰老、有助發(fā)育

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【黃疸、水腫、小便不通、痔瘡便血、腳氣、消渴、風熱目赤腫痛、醉酒】之人;適宜【糖尿病、癌癥、干燥綜合征、肥胖癥、高脂血癥、冠心病、動脈硬化、脂肪肝】者。

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桃子的做法 | 搭配宜忌桃子
養(yǎng)生功效:

補益氣血、養(yǎng)陰生津、補氣益血、緩解水腫、活血潤腸、降血壓。

使用人群:

一般人群均可食用。

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芥藍的做法 | 搭配宜忌芥藍
養(yǎng)生功效:

防秋燥、抗癌、預(yù)防心臟病、促進胃腸蠕動

使用人群:

一般人群均可食用?!灸懝檀几?、心臟病】的患者易食用。

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柴胡的做法 | 搭配宜忌柴胡
養(yǎng)生功效:

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補氣益氣、防癌抗癌、清肺潤肺、消暑解暑

使用人群:

一般人群均可食用柴胡。有【肺部不適】的患者更易食用。

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香菜的做法 | 搭配宜忌香菜
養(yǎng)生功效:

開胃消食、驅(qū)寒

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜患【風寒外感者、脫肛、食欲不振者、小兒麻疹】者。

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鴨梨的做法 | 搭配宜忌鴨梨
養(yǎng)生功效:

防癌抗癌、清肺潤肺、止咳

使用人群:

一般人群均可食用。【咳嗽痰稠、無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化】患者,【醉酒、宿醉未解】者尤其適合。

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防癌抗癌的食物有哪些的食物