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當(dāng)前位置：彩牛養(yǎng)生 > 含膽堿高的食物有哪些

營(yíng)養(yǎng)元素：鈣磷鉀鈉鎂鐵鋅碘硒銅錳熱量蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物膳食纖維煙酸胡蘿卜素維生素A維生素B維生素B1維生素B2維生素B6維生素B12維生素C維生素D維生素E維生素K葉酸膽固醇水生物素膽堿
補(bǔ)膽堿的有哪些？ +

含膽堿量高的蔬菜類

（注：以下含量是每100克食物中的膽堿含量）
補(bǔ)膽堿的有哪些？ +

含膽堿量高的水果/干果

（注：以下含量是每100克食物中的膽堿含量）