首頁(yè) > 標(biāo)簽 > 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
標(biāo)簽分類
- 熱門主題
- 人群
- 減肥
- 生活常識(shí)
- 功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長(zhǎng)高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤(rùn)肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無(wú)花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
- 養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
- 皮膚科
- 兒童
-
孕婦健康
早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
- 頸部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他癥狀
- 女性
- 早期教育
- 科學(xué)喂養(yǎng)
- 產(chǎn)后知識(shí)
- 其他食材
-
問(wèn)豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答豬肝是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。豬肝中的蛋白質(zhì)有助于支持免疫功能和構(gòu)建肌肉,而維生素A有助于保持眼睛和皮膚的健康。同時(shí),鐵和鋅可以幫助血液中的氧氣正常運(yùn)輸。豬肝還含有大量的膽固醇,因此,可能會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,豬肝可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng),但是應(yīng)該控制食用量,以防止出現(xiàn)不良影響。
-
問(wèn)青豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答青豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。其中,蛋白質(zhì)的含量高達(dá)25%,比大多數(shù)其他豆類食品都要高。它還含有豐富的維生素B族、維生素E和礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂等。此外,青豆還含有大量的植物性食物纖維,有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化。青豆中含有的多種抗氧化物質(zhì),如類胡蘿卜素、硫辛醇等,可以預(yù)防腫瘤,延緩衰老??傊喽故且环N富含營(yíng)養(yǎng)的食物,適合每個(gè)人都食用。
-
問(wèn)龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答龍蝦是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素E、維生素B群等營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,有助于身體健康。需注意的是龍蝦必須在鮮活的狀態(tài)下烹飪,不新鮮的龍蝦吃下去會(huì)有中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答絲瓜含有豐富的維生素A、B1、B2、B3、B6、C和E,這些維生素有助于保護(hù)皮膚、改善免疫力和降低患病風(fēng)險(xiǎn)。它含有大量鈣、鎂、鐵、錳、硒、鋅和鉀等礦物質(zhì),可以幫助人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。此外,絲瓜還含有膳食纖維,有助于改善腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘。還含有大量的抗氧化劑,可以幫助人體抗擊自由基,減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答扇貝中含有豐富的維生素,包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素B12、維生素C和維生素E。這些維生素可以幫助保護(hù)皮膚,防止發(fā)白和衰老,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。其次,扇貝中含有豐富的礦物質(zhì),包括鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅、銅、錳、硒等。這些礦物質(zhì)可以幫助我們保持骨骼健康,幫助血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,保護(hù)心臟健康,維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。此外,扇貝中還含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,可以幫助身體增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)肌肉生長(zhǎng),改善記憶力,促進(jìn)消化和新陳代謝。
-
問(wèn)牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小視。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),其中有乳清蛋白、乳鐵蛋白、乳鈣蛋白等,可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要。牛奶中含有豐富的碳水化合物,其中主要是乳糖和乳酸,可以提供能量,促進(jìn)新陳代謝。牛奶中含有豐富的維生素,比如維生素A、維生素B2、維生素B12等,可以滿足人體對(duì)維生素的需要,促進(jìn)新陳代謝,維持健康。牛奶中含有豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鎂、鉀、鈉等,可以滿足人體對(duì)礦物質(zhì)的需要,促進(jìn)新陳代謝,維持健康。
-
問(wèn)椰棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答椰棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的干果,具有許多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅和鎂等。椰棗中的脂肪酸也有助于保護(hù)心臟健康。它還含有豐富的纖維,可以幫助消化和調(diào)節(jié)血糖水平。此外,椰棗中的水溶性維生素B6和維生素E可以幫助身體抵抗疾病。椰棗還含有大量的抗氧化劑,可以幫助抵抗自由基的傷害,從而延緩衰老過(guò)程。
-
問(wèn)蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答蘑菇是一種既美味又有營(yíng)養(yǎng)的食物,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上有很多好處。蘑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)人體健康有很大的幫助。蘑菇中的蛋白質(zhì)含量高,可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求,幫助人體增強(qiáng)免疫力,增強(qiáng)肌肉,減少肥胖。蘑菇中含有豐富的維生素,可以幫助人體抵御疾病,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,改善腸胃功能,預(yù)防癌癥。蘑菇中含有豐富的礦物質(zhì),可以幫助人體排毒,減少致癌物質(zhì)的攝入,增強(qiáng)骨骼和牙齒的健康。
-
問(wèn)豬血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答豬血含有豐富的蛋白質(zhì),可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求,有助于促進(jìn)肌肉發(fā)育,增強(qiáng)體力和抵抗力。豬血還含有大量的維生素A,有助于提高視力,改善皮膚狀況,促進(jìn)新陳代謝,維持免疫系統(tǒng)的健康。還含有多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂等,有助于預(yù)防貧血,促進(jìn)骨骼發(fā)育,改善營(yíng)養(yǎng)狀況,增強(qiáng)抵抗力。此外,豬血中還含有大量的不飽和脂肪酸,可以降低血液中膽固醇的含量,預(yù)防心血管疾病。如果使用后,身體出現(xiàn)不適,及時(shí)就醫(yī)。
-
問(wèn)葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答葡萄是一種可口的水果,它不僅美味可口,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。葡萄中含有大量的維生素C,可以改善人體免疫力,減少感冒的發(fā)生,還可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量。葡萄中含有豐富的鉀元素,可以降低血壓,預(yù)防心臟病,保護(hù)心血管健康。葡萄中還含有鐵元素,可以改善血液循環(huán),提高身體細(xì)胞的供氧能力,預(yù)防貧血。葡萄中含有大量的維生素A,可以改善視力,減少眼睛的疲勞。
-
問(wèn)桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答桃子中含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C和維生素E,可以改善肌膚的狀況,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。此外,桃子中還含有多種礦物質(zhì),如鐵、鋅、鈣、鎂等,有助于改善營(yíng)養(yǎng)不良,促進(jìn)身體發(fā)育,增強(qiáng)抵抗力。桃子中還含有豐富的植物類黃酮,具有抗氧化、抗炎、抗病毒等功效,能有效抵抗自由基的侵害,預(yù)防多種疾病,如高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等。
-
問(wèn)小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答小米含有豐富的碳水化合物,可以提供人體所需的能量,促進(jìn)人體新陳代謝。小米中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、鐵、鋅、鎂、鈉等,可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體健康發(fā)育。小米中還含有豐富的膳食纖維,有助于改善消化功能,改善便秘癥狀,同時(shí)也能減少膽固醇的吸收,降低血脂,有助于預(yù)防心血管疾病。此外,小米還有抗氧化作用,可以抵御自由基的侵害,保護(hù)人體細(xì)胞,延緩衰老。
-
問(wèn)海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答海帶含有豐富的蛋白質(zhì),可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,增強(qiáng)肌肉力量。此外,海帶還富含維生素,特別是維生素B1和維生素B2,可以促進(jìn)消化,保護(hù)眼睛,強(qiáng)壯骨骼,改善皮膚狀況。海帶還含有大量的鈣,鎂,鉀,鋅和鐵,可以改善血液循環(huán),促進(jìn)血管彈性,預(yù)防心腦血管疾病。
-
問(wèn)蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一,可以提供能量,促進(jìn)新陳代謝,維持身體組織的結(jié)構(gòu),增強(qiáng)免疫力,幫助合成激素,抗體和酶,修復(fù)受損細(xì)胞,維持健康的皮膚,指甲和頭發(fā)。蛋白質(zhì)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有許多必需的氨基酸,其中有些氨基酸是人體無(wú)法合成的,只能通過(guò)食物攝入。蛋白質(zhì)也可以幫助控制血糖水平,促進(jìn)健康的新陳代謝,維持肌肉和關(guān)節(jié)的功能,保護(hù)肝臟,調(diào)節(jié)血壓,改善記憶力和注意力,減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答蓮子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,具有抗氧化、抗炎和抗癌的功效。它含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E以及鉀、鎂、鐵、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。它還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、葉酸、卵磷脂、膽固醇等多種營(yíng)養(yǎng)素。蓮子還具有抗炎和抗氧化的功效,可以抑制炎癥反應(yīng),減少血液中的自由基水平,從而降低患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)象拔蚌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答象拔蚌所含蛋白質(zhì)比較豐富,營(yíng)養(yǎng)成分比較高,經(jīng)常食用象拔蚌可以提高人體的免疫能力。除此之外,還可以去脂和降壓,在食用以后可以降低血液粘稠度,可以改善身體的血液循環(huán),從而就能夠達(dá)到降低血壓的目的。同時(shí)還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效,特別是對(duì)于體寒腰酸的人群。
-
問(wèn)楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答楊梅是一種以楊梅為原料的水果,具有獨(dú)特的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。楊梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中有維生素A、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鉀等,可以保護(hù)眼睛和皮膚,預(yù)防夜盲癥,增強(qiáng)免疫力,防止肝臟疾病,并促進(jìn)正常的新陳代謝。同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)傷口愈合,緩解咽喉痛,預(yù)防貧血和心血管疾病。
-
問(wèn)斑鳩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答斑鳩肉含有豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì),其中精氨酸和色氨酸含量較高,能夠有效改善肌肉發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況。斑鳩肉中的脂肪含量也較低,其主要成分是不飽和脂肪酸,可以有效降低血液中膽固醇的含量,有助于預(yù)防心血管疾病。斑鳩肉中含有大量的礦物質(zhì),其中鈣、磷、鐵、鋅、鎂含量較高。這些礦物質(zhì)可以改善骨骼健康,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉和免疫力,有助于預(yù)防疾病。
-
問(wèn)西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答西梅含有豐富的維生素,其中最主要的是維生素C,是柑橘類水果中維生素C含量最高的水果之一。此外,西梅還含有大量的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E等,能夠滿足人體日常所需的維生素。西梅中含有豐富的礦物質(zhì),其中最主要的是鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等此外,西梅中還含有大量的鈣、鎂、鋅、鐵等,能夠滿足人體日常所需的礦物質(zhì)。西梅中含有大量的膳食纖維,每100克西梅中含有約3克的膳食纖維,能夠幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
-
問(wèn)泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答泥鰍是一種常見的魚類,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。泥鰍的蛋白質(zhì)含量高達(dá)18%,而脂肪含量只有1.5%,這種蛋白質(zhì)質(zhì)量非常高,而且含有豐富的必需氨基酸,能夠滿足人體對(duì)氨基酸的需求。此外,泥鰍還含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素B2、維生素B6、葉酸、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)素,可以改善營(yíng)養(yǎng)不良癥狀,對(duì)人體健康有很大的幫助。此外,泥鰍還含有豐富的不飽和脂肪酸,可以有效降低血液中膽固醇的含量,減少心血管疾病的發(fā)生。