首頁(yè) > 標(biāo)簽 > 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
標(biāo)簽分類
-
熱門主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識(shí)
-
功效
-
食療保健 增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長(zhǎng)高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤(rùn)肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜 茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果 西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
-
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康 早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
-
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學(xué)喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識(shí)
-
其他食材
-
問柑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答柑橘類水果含有豐富的維生素C,能夠有效地幫助人體抵抗疾病,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,提高抗氧化能力,改善血液循環(huán),保護(hù)眼睛健康,增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度,并有助于減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,柑橘類水果還含有豐富的維生素A和維生素E,能夠幫助保護(hù)皮膚,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,改善消化系統(tǒng),增強(qiáng)記憶力,并有助于減少抑郁癥的發(fā)生。此外,柑橘類水果還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等,能夠促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,改善肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度,并有助于減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問鵝肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答鵝肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。鵝肉中的蛋白質(zhì)含量比其他肉類高出許多,可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要。此外,鵝肉中還含有大量的不飽和脂肪酸,可以降低血液中膽固醇的含量。鵝肉中的碳水化合物含量很低,但卻含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鋅、鐵等,可以滿足人體對(duì)礦物質(zhì)的需要。此外,它還含有大量的維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等,可以改善人體的新陳代謝。
-
問百香果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答百香果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,其中維生素C是普通水果中含量最高的。同時(shí),維生素A含量也較高,是抗氧化的重要物質(zhì),可以預(yù)防多種疾病。此外,百香果中還含有豐富的纖維素,它可以幫助消化,增加腸道蠕動(dòng),降低膽固醇,減少對(duì)腸道的刺激,從而促進(jìn)腸胃健康。
-
問啤酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答啤酒含有大量的維生素B群,如維生素B2,維生素B6和維生素B12,這些維生素有助于增強(qiáng)免疫力、改善神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能。此外,啤酒還含有膳食纖維,可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平,降低膽固醇水平,從而降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,啤酒中還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鉀、鐵等,可以幫助身體健康,增強(qiáng)骨骼和牙齒的健康。最后,啤酒中還含有多種抗氧化劑,可以幫助抵抗自由基的侵害,減少患癌癥和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。總之,啤酒是一種具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲料,適量飲用可以有益健康。
-
問洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答洋蔥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。洋蔥中含有大量的維生素C,維生素K,鈣,鎂,鐵,磷,鉀,硒,維生素B6等營(yíng)養(yǎng)成分。洋蔥可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,改善心血管疾病,減少炎癥,促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生,延緩衰老。同時(shí)洋蔥有助于促進(jìn)血液凝固,預(yù)防血栓形成,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,促進(jìn)肝臟的解毒功能,預(yù)防肝硬化,降低膽固醇水平,促進(jìn)血液循環(huán)。此外,洋蔥可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,促進(jìn)心肌收縮,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。
-
問扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答扁豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維等。扁豆中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)25%,可以提供人體所需的氨基酸,促進(jìn)肌肉發(fā)育和健康。此外,扁豆中還含有大量的維生素A、B1、B2、C和E,可以促進(jìn)健康的視力和皮膚,并且能夠保護(hù)身體免受疾病的侵害。扁豆中的礦物質(zhì)含量也很高,包括鈣、鐵、鋅、鎂等,可以促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育和健康。此外,扁豆中的纖維含量也很高,可以幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。
-
問桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答桃子是一種受歡迎的水果。桃子含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,可以幫助人體免疫力,保護(hù)肌膚,抑制衰老,防止疾病。它還含有大量的鉀、鈣、鎂、鋅、磷、鐵等礦物質(zhì),可以滋養(yǎng)肌膚,促進(jìn)骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。桃子含有豐富的膳食纖維,能夠幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),降低膽固醇,預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。它還含有大量的植物營(yíng)養(yǎng)素,如胡蘿卜素、類胡蘿卜素、黃酮等,可以幫助人體抗氧化,防止疾病。
-
問青蛙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答青蛙是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其蛋白質(zhì)含量很高,可以幫助人體增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝。含有豐富的脂肪,可以提供人體所需的能量,同時(shí)還可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。碳水化合物也是青蛙的一大特點(diǎn),可以提供人體所需的熱量,促進(jìn)新陳代謝,同時(shí)也有助于維持血糖水平的穩(wěn)定。此外,青蛙肉中還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵和鋅,這些礦物質(zhì)可以改善人體的骨骼和牙齒,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)也有助于減少血壓。
-
問樹莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答樹莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中包括維生素A、C、E、K,鉀、鈣、鎂、鋅、鐵、磷、銅等礦物質(zhì),以及膳食纖維、葉酸、果膠、花青素和多酚類物質(zhì)等。其中維生素A有助于保護(hù)眼睛,預(yù)防夜盲癥;維生素C能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能夠抗氧化,延緩衰老;維生素K能夠維持血液循環(huán),預(yù)防出血。另外,樹莓中的礦物質(zhì)也有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,改善肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。此外,樹莓中的膳食纖維有助于消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng);葉酸有助于提高血液中的維生素B12;果膠能夠有效抑制膽固醇的吸收,降低血液中的膽固醇;花青素和多酚類物質(zhì)能夠有效抗氧化,預(yù)防疾病。
-
問荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答荔枝是一種受歡迎的水果。首先,荔枝含有豐富的維生素,其中維生素A和維生素C含量最高,維生素A可以保護(hù)眼睛和皮膚,維生素C可以幫助提高免疫力。此外,荔枝還含有大量礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂、磷等,這些礦物質(zhì)可以促進(jìn)人體健康。另外,荔枝中還含有豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素,如類胡蘿卜素、花青素和多酚類物質(zhì),這些物質(zhì)可以有效預(yù)防癌癥和心血管疾病。
-
問木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。木耳中的維生素A、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等維生素都有很多,可以幫助人體保持健康,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。木耳中的鈣、鐵、鋅、鈉、鎂等礦物質(zhì)也有很多,可以改善血液循環(huán),維持骨骼和牙齒的健康。木耳中的蛋白質(zhì)也很豐富,可以提供身體所需的氨基酸,促進(jìn)肌肉的發(fā)育。木耳中的脂肪也有很多,可以提供人體所需的能量,幫助消化和吸收營(yíng)養(yǎng)成分。
-
問板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答板栗含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅、銅等,這些礦物質(zhì)對(duì)人體有很大的益處,可以幫助改善骨骼健康、促進(jìn)新陳代謝,還可以幫助抗氧化。此外,板栗中還含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等,這些維生素能夠促進(jìn)新陳代謝,保護(hù)肝臟,增強(qiáng)免疫力,延緩衰老,還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,使皮膚更加柔軟健康。另外,板栗中還含有豐富的纖維素,可以幫助排毒,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,還可以幫助改善營(yíng)養(yǎng)吸收,保護(hù)胃黏膜,提高腸道菌群的健康。
-
問甲魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答甲魚蛋白質(zhì)含量很高,這些蛋白質(zhì)可以幫助人體修復(fù)細(xì)胞,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝,改善肌肉組織,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。此外,甲魚中還含有豐富的碳水化合物,其中包括葡萄糖、果糖、淀粉和膳食纖維。這些碳水化合物可以幫助人體提供能量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持血糖水平,促進(jìn)肝臟的正常功能。此外,甲魚中還含有豐富的脂肪,其中包括多不飽和脂肪酸、亞油酸和棕櫚酸等。這些脂肪可以幫助人體提供能量,保護(hù)心血管健康,抑制炎癥反應(yīng),促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。
-
問皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是一種比較受歡迎的食物。皮蛋的蛋白質(zhì)含量很高,每100克可達(dá)到12.7克,這些蛋白質(zhì)對(duì)于身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要。皮蛋的脂肪含量也很高,每100克可達(dá)到11.8克,其中包括兩種不飽和脂肪酸,可以幫助改善血液循環(huán),降低膽固醇水平,減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。皮蛋的碳水化合物含量也很高,每100克可達(dá)到0.2克,這些碳水化合物可以幫助人們提供能量,促進(jìn)身體正常的新陳代謝。
-
問山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答首先,山竹是一種富含維生素的水果,特別是維生素C,它有助于改善免疫力,幫助抵抗感染,同時(shí)也有助于促進(jìn)傷口愈合。此外,山竹還含有許多維生素A,它可以幫助保護(hù)眼睛,改善視力,防止視網(wǎng)膜病變。其次,山竹富含礦物質(zhì),它可以提供鈣、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)可以幫助改善骨骼健康,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)也可以改善血液循環(huán)。此外,山竹還富含膳食纖維,它可以幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘。
-
問蜜柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答蜜柚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到了眾多研究者的認(rèn)可。蜜柚含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅等,這些元素對(duì)人體健康至關(guān)重要。此外,蜜柚中還含有大量的抗氧化劑,如類黃酮、多酚和植物酚,這些物質(zhì)可以抵抗自由基損傷,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,從而抑制細(xì)胞衰老,延緩衰老過程。此外,蜜柚還有助于改善皮膚狀況,增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防心血管疾病。
-
問大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答大豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,對(duì)人體健康有很大的好處。大豆中含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要物質(zhì),而大豆中的蛋白質(zhì)含量比牛奶高出4倍以上,可以有效替代動(dòng)物性蛋白質(zhì),是一種優(yōu)質(zhì)的素食蛋白質(zhì)來源。此外,大豆中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、鐵等,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體健康有很大的好處。
-
問鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答鱸魚中含有豐富的蛋白質(zhì),每100克鱸魚中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)20-22克,其中不飽和脂肪酸含量也很高,可以有效改善血液循環(huán),降低膽固醇。此外,鱸魚還含有豐富的微量元素,如磷、鈣、鐵、鋅、鉀等,可以補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)。鱸魚還含有一些有益的維生素,如維生素A、維生素D、維生素E等,有助于促進(jìn)人體健康。
-
問櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答櫻桃是一種非常美味的水果,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中包括維生素A,C,E和鉀,鈣,鎂,鋅,鐵等,維生素A有助于促進(jìn)眼睛和皮膚的健康,而維生素C有助于改善免疫力和抗氧化作用,而維生素E可以幫助抵抗炎癥。礦物質(zhì)則可以幫助維持正常的血壓,骨骼和肌肉等健康。此外,櫻桃還含有豐富的植物類黃酮,它們可以有效抵抗癌癥,還可以降低膽固醇,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答椰子中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和多種糖類,特別是維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素E和煙酸等。椰子中的鈣、鎂、磷、鉀和鐵等礦物質(zhì)也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的。此外,椰子中還含有大量的不飽和脂肪酸、植物纖維、胡蘿卜素和葉酸等有益成分,可以有效地促進(jìn)人體健康。