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磷含量高的食物
> 磷含量高的有哪些
營養(yǎng)元素:
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磷
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鎂
鐵
鋅
碘
硒
銅
錳
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蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
磷含量高的調(diào)味品
(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)
芝麻醬
626
毫克
咖喱
400
毫克
辣椒粉
374
毫克
醬油
204
毫克
胡椒
172
毫克
胡椒粉
172
毫克
番茄醬
117
毫克
花生醬
90
毫克
腐乳
74
毫克
五香粉
66
毫克
八角
64
毫克
大蒜
44
毫克
豆豉
43
毫克
榨菜
41
毫克
辣椒醬
30
毫克
鹽
11
毫克
米醋
4
毫克
味精
4
毫克
香葉
0.01
毫克
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