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蛋白質(zhì)含量高的食物
> 蛋白質(zhì)含量高的有哪些
營養(yǎng)元素:
鈣
磷
鉀
鈉
鎂
鐵
鋅
碘
硒
銅
錳
熱量
蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
蛋白質(zhì)含量高的藥食/藥材
(注:以下含量是每100克食物中的蛋白質(zhì)含量)
黃芪
9510
克
蓮心
81.3
克
鎖陽
28.34
克
牛鞭
27.2
克
金銀花
23.1
克
菟絲子
22.8
克
冬蟲夏草
20.9
克
鹿茸
18
克
當(dāng)歸
14.98
克
枸杞子
13.9
克
羅漢果
13.4
克
銀杏
13.2
克
白果
13.2
克
牛膝
11.7
克
肉桂
11.7
克
白術(shù)
10
克
肉蓯蓉
9.83
克
黃芩
9.51
克
白芷
8.9
克
砂仁
8.1
克
陳皮
8
克
款冬花
7.78
克
川芎
7.26
克
薄荷
6.8
克
巴戟天
6.1
克
菊花
6
克
甘草
4.9
克
紅花
4.6
克
芡實(shí)
4.4
克
澤瀉
4.3
克
車前子
4
克
五味子
3.9
克
百合
3.2
克
茴香
2.5
克
玉竹
2.3
克
山藥
1.9
克
艾葉
1.8
克
海馬
1.2
克
茯苓
1.2
克
佛手
1.2
克
川貝
1.02
克
沙參
0.8
克
太子參
0.8
克
黃柏
0.7
克
郁金
0.6
克
靈芝
0.53
克
桃仁
0.1
克
茱萸肉
0.01
克
阿膠
0.01
克
黃精
0.01
克
何首烏
0.01
克
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